痛經吃什么止疼？推薦一款痛經的養(yǎng)血止痛粥。

養(yǎng)血止痛粥：

黃芪、當歸補氣養(yǎng)血，白芍、糯米、紅糖斂陰緩痛，澤蘭活血去淤止痛。合用補氣血、健脾胃、止疼痛，主治女性痛經。

原料：黃芪15克，當歸15克，白芍15克，澤蘭10克，糯米100克。

調料：紅糖5克。

做法：1。黃芪、當歸、白芍、澤蘭四味放進砂鍋，多加水煎15分鐘后，取汁用。

2。汁中放米煮成粥，熟時放紅糖煮化即可。注意：經前7天早晚各喝一碗。