痛經(jīng)吃止疼藥好不好

處于青春期的女性大多數(shù)都有痛經(jīng)的經(jīng)歷，并且很多時候女性朋友在月經(jīng)前和月經(jīng)期間都要服用止疼藥來鎮(zhèn)痛。但是有研究指出：痛經(jīng)時服用止痛藥有害的。因?yàn)楹芏嗑徑馔唇?jīng)的止疼藥都會造成神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂、記憶力降低、失眠等不良后果。

所以，女性朋友痛經(jīng)時吃止疼藥來緩解痛經(jīng)不是一個好的選擇。其實(shí)，除了服用止疼藥外，痛經(jīng)患者還可以通過以下的方法來緩解痛經(jīng)：

1。 調(diào)養(yǎng)經(jīng)血：痛經(jīng)期間，可以吃一些調(diào)養(yǎng)經(jīng)血，人在痛經(jīng)期間，免疫力有所下降，早這個時候吃一些人參燉鵪鶉、玫瑰煮蜜桃、靈芝燉土雞、雙耳炒豬心等，以達(dá)到滋補(bǔ)身體的作用。

2。 服用維生素：服用維生素是一個特別好的選擇，最好的是服用維生素B6，維生素B6對穩(wěn)定情緒、緩解緊張、促進(jìn)睡眠、減輕腹部疼痛效果極佳，平常生活中可以多食香蕉，香蕉中含有維生素B6，可以減少你的痛經(jīng)癥狀。

3。 指壓按摩法：足部含有一些指壓點(diǎn)，被認(rèn)為與骨盆部位的氣路相連。在腳踝雙邊的凹陷處，皆有指壓點(diǎn)。輕輕地用拇指與其它指尖捏后，延著跟腱而上，直至小腿肌。右腳作完，換左腳，各指壓數(shù)分鐘，能有效緩解痛經(jīng)。