女人應怎樣自我防治子宮肌瘤呢？子宮肌瘤常見于30-50歲的中年婦女之中，主要表現(xiàn)癥狀有使得患者月經(jīng)發(fā)生改變、產(chǎn)生疼痛、腫塊、腹部壓迫感，甚至會有可能導致不孕。所以應該在日常生活中加強自我防治，以遠離子宮肌瘤。

女性自我防治子宮肌瘤，在生活中要調(diào)節(jié)飲食，應該多吃含蛋白質(zhì)、維生素的食物。如果月經(jīng)量過多，要多吃富含鐵質(zhì)的食物，以防止缺鐵性貧血。

在夫妻生活中，要做好避孕，杜絕人工流產(chǎn)的可能，因為人工流產(chǎn)次數(shù)多會導致子宮肌瘤，因此夫妻雙方應積極采取避孕措施，盡量避免或減少人工流產(chǎn)次數(shù)。

由于子宮肌瘤或很多其他婦科疾病初期癥狀都不很明顯，可能婦科檢查時才能被發(fā)現(xiàn)，所以定期去醫(yī)院檢查非常重要，以便及時的進行治療。如果發(fā)現(xiàn)了子宮肌瘤，一般應3-6個月復查一次，如肌瘤增大較明顯，出血嚴重，則應進行手術(shù)治療。

最后，女性自我防治子宮肌瘤還要保持樂觀的心態(tài)，快樂自信的生活，這對于任何婦科疾病的防治與康復都是大有裨益的，及時排解心中的壓力和抑郁，釋放不開心的因子，讓健康常相伴！