有些食物可以幫助我們在經期時補充營養(yǎng)，尤其是在女性的痛經期間。那么，痛經可以喝粥嗎，有什么效果？ 中醫(yī)認為痛經多因氣血運行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見有氣滯血瘀、寒凝胞宮、氣血虛弱、濕熱下注等癥。飲食療法能起到較好的防治作用。痛經患者在月經來潮前3-5天內飲食宜以清淡易消化為主。應進食易于消化吸收的食物。 目前臨床常將其分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種，原發(fā)性痛經多指生殖器官無明顯病變者，故又稱功能性痛經，多見于青春期少女、未婚及已婚未育者。 因此女性出現痛經不妨采用痛經粥療食譜試試。

歸蛋益母粥：取當歸15克，益母草30克，雞蛋3個，粳米30克。先將當歸、益母草煎煮2次，每次沸后20分鐘，合并濾液，與粳米、雞蛋共同煮粥，吃蛋喝粥，每天 1～ 2次，連續(xù) 5～7天，治療3個月經周期。功具活血行氣，化淤止痛。適用于血淤痛經、經色紫暗或有淤塊，排出后疼痛減輕者。

姜棗紅糖粥：取干姜10克，大棗20個，紅糖、粳米各30克。先將干姜加水煎煮30分鐘，取藥汁與大棗和粳米共同煮粥，待粥熟時，加入紅糖，趁熱食服，每天1次，連服5～ 7天。功具暖宮散寒。適用于寒凝痛經，小腹疼痛而冷、得熱痛減，經少色黑者。

姜桂良姜粥：取生姜30克，大棗10個，高良姜15克，粳米50克。先將生姜、高良姜煎煮2次，每次沸后20分鐘，合并藥汁，與粳米、大棗共同煮粥食服，連服5～ 7天。適用于寒凝氣滯痛經，經前或經后小腹脹痛，伴胸脅乳脹者。

以上就是關于痛經疾病的相關介紹，同時，患者要做好相關的預防工作和及時治療。

臨床上，適合痛經患者朋友的藥物很多，例如：

痛經軟膏：功能主治活血散寒，調經止痛。用于痛經、下腹墜脹、腰背疼痛。

痛經貼：活血化瘀 通則不痛，12小時有效 活血化瘀，溫暖子宮，促進腹部血液循環(huán)； 有效緩解或減輕女性經期的腹痛，腰骶酸痛。

婦科十味片：養(yǎng)血舒肝，調經止痛。用于血虛肝郁所致月經不調、痛經、月經前后諸證，癥見行經后錯，經水量少、有血塊，行經小腹疼痛，血塊排出痛減，經前雙乳脹痛、煩躁，食欲不振。