痛經(jīng)會(huì)使得女性出現(xiàn)小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶，嚴(yán)重者可伴惡心嘔吐、手足厥冷，甚至昏厥，會(huì)影響她們的生活和工作，她們會(huì)想從食療上緩解痛經(jīng)，那么，醪糟是什么？痛經(jīng)可以喝醪糟調(diào)理嗎？

醪糟是糯米酒，又稱江米酒、甜酒、酒釀、醪糟，主要原料是糯米，釀制工藝簡(jiǎn)單，口味香甜醇美，乙醇含量極少，因此深受人們喜愛(ài)。在一些菜肴的制作上，糯米酒還常被作為重要的調(diào)味料。主要功效是增進(jìn)食欲，有助消化，補(bǔ)氣養(yǎng)血，提神解乏，解渴消暑，促進(jìn)血液循環(huán)，一般人皆可食用，中老年人、孕產(chǎn)婦和身體虛弱者更適宜飲用。

從食療調(diào)理的角度來(lái)說(shuō)，痛經(jīng)可以喝醪糟調(diào)理的，下面詳細(xì)介紹一下，

治痛經(jīng)：醪糟2湯匙，紅糖1勺，帶核龍眼肉6粒，打碎的雞蛋1個(gè)，同煮，煮熟即可食用。經(jīng)前1周服用2～3次，睡前2小時(shí)服用，經(jīng)期可繼續(xù)服用。

治月經(jīng)先期：醪糟2湯匙，紅糖1勺，玄參10克，煲10分鐘后，放入打碎的雞蛋1個(gè)，至雞蛋熟即可食用。月經(jīng)干凈后開始每周服用2～3次，睡前2小時(shí)服用，經(jīng)期暫停。

用醪糟食療方時(shí)，應(yīng)該注意起居保養(yǎng)。痛經(jīng)的女性，寒證較多見，所以醪糟配合帶核龍眼肉可補(bǔ)氣血、理氣活血，平時(shí)避免進(jìn)食寒涼生冷食品，月經(jīng)前后注意保暖。月經(jīng)先期的女性，陰虛證較多見，所以配合玄參補(bǔ)陰血，降虛火。