用中醫(yī)來說，就是脾天生就是涼性的。而脾對女性的重要性不可言喻。脾主管女性婦科方面的問題。脾過涼的話就容易出現(xiàn)婦科病。涼性東西不是不能吃。而是要和溫性食物一起吃。不可整天只吃涼性東西。也不可只吃溫性物質(zhì)。

涼性食物是指在藥理上具有清熱、瀉火、解毒等藥性功能的食物。涼性食物與寒性食物在性質(zhì)上基本一致，只是程度上有所不同，所以也稱為“微寒食物”。

屬于寒性的食物有苦瓜、番茄、茭白、荸薺、菱肉、百合、藕、竹筍、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、敗醬草、魚腥草、馬齒莧、蕨菜、苦菜、薺菜、香椿、莼菜、黑魚、鯉魚、河蟹、泥螺、文蛤、蟶子、海蜇、海帶、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。