準(zhǔn)媽媽在懷孕期間身體的各項(xiàng)指標(biāo)都會(huì)有所下降，其中就包括視力在內(nèi)，很多原本就近視的孕婦，在懷孕之后視力會(huì)變得更差，那么孕婦就需要在孕期學(xué)會(huì)如何保護(hù)自己的眼睛，特別是本身就是近視眼的孕婦。

懷孕近視眼會(huì)加重嗎？

如果本身就存在近視的情況，孕婦在懷孕的時(shí)候就會(huì)有短暫的加重，不過在生產(chǎn)過后一段時(shí)間會(huì)自動(dòng)的恢復(fù)，前提就是需要好好保護(hù)自己的眼睛。準(zhǔn)媽媽在懷孕的時(shí)候，身體的荷爾蒙會(huì)促使眼睛出現(xiàn)一些細(xì)微的變化，原本合適的眼鏡會(huì)稍微的模糊一點(diǎn)，特別是臨近生產(chǎn)的時(shí)候，這種近視現(xiàn)象會(huì)比較嚴(yán)重。

孕期應(yīng)該如何保護(hù)眼睛？

1、當(dāng)手沒有清潔干凈的時(shí)候，最好不要去揉搓眼睛，即使是眼睛干澀發(fā)癢，孕婦也要洗干凈手再去輕輕的揉。不然手上沾染到病毒，進(jìn)入到眼里就會(huì)使眼睛患上一些疾病。

2、注意用眼的時(shí)間，避免用眼疲勞，孕婦在孕期本來就要少接觸電子產(chǎn)品，如果眼睛出現(xiàn)疲勞，更要停下來休息一下眼睛，可以選擇遠(yuǎn)眺或者是看一些綠色的植物，在平時(shí)要定期的做眼保健操，按摩眼部周圍的穴位，可以降低出現(xiàn)近視的可能。

3、避免眼睛接觸到過強(qiáng)的燈光，室內(nèi)的燈如果亮的話會(huì)刺激到眼睛，尤其是孕婦，在懷孕的時(shí)候，盡量接觸較為柔和的燈光，黃色的燈光較為柔和，而且有保護(hù)眼睛的作用。不過注意燈光也不能太過柔弱，太過暗的燈光會(huì)使眼部疲勞。

4、準(zhǔn)媽媽除了需要做一些孕前檢查之外，視力也要兼顧，如果出現(xiàn)了近視加重的情況，及時(shí)的更換眼鏡，避免由于眼鏡的問題而導(dǎo)致用眼疲勞，出現(xiàn)更深層次的近視。

5、假如在懷孕期間出現(xiàn)了近視加重的情況，在飲食方面也要多多關(guān)注，避免吃一些糖類含量較高的東西，可以選擇能夠有效預(yù)防近視的食物，特別是能夠補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì)的，比如胡蘿卜一類的，對(duì)預(yù)防近視很有好處。

視力的維護(hù)主要是在平時(shí)，不管是生活習(xí)慣還是飲食方面都需要加強(qiáng)。只不過處在孕期的時(shí)候，要更加注意保護(hù)視力，多學(xué)一些保護(hù)視力的方法，不然還有可能會(huì)影響到寶寶的視力狀況。