據(jù)有關(guān)資料報(bào)道，青少年近視眼以長(zhǎng)期用眼距離過(guò)近引起者為多見(jiàn)。青少年眼睛的調(diào)節(jié)力很強(qiáng)，當(dāng)書(shū)本與眼睛的距離達(dá)7-10厘米時(shí)仍能看清物體，但如果經(jīng)常以此距離看書(shū)，寫(xiě)字就會(huì)使眼睛的調(diào)節(jié)異常緊張，從而可形成屈折性（調(diào)節(jié)性）近視，所謂的假性近視。

近視眼有遺傳因素

專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)在有家族史的100例兒童中，67%是在10歲以前發(fā)病的。我們從診治的上千份病歷統(tǒng)計(jì)中觀察到：兒童在5-10歲發(fā)生近視、散光的，他們的父母一方或雙方多有近視、弱視、散光等眼病。所以近視的父母要在孩子5歲以后每半年檢查一次視力，以便早期發(fā)現(xiàn)視力下降，并密切注意近視的早期表現(xiàn)。

需要強(qiáng)調(diào)的是，中醫(yī)認(rèn)為----"后天養(yǎng)先天"，即：先天不足可以通過(guò)后天養(yǎng)護(hù)來(lái)彌補(bǔ)，因此"先天性近視"早期發(fā)現(xiàn)、早期治療仍能痊愈。

近視發(fā)生是有信號(hào)的

例如：原來(lái)成績(jī)好的小學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭煩情緒，聽(tīng)課時(shí)注意力不集中，反應(yīng)也有些遲鈍，脾氣變得急躁，對(duì)原來(lái)喜愛(ài)的東西缺乏興趣，記憶力減弱，學(xué)習(xí)成績(jī)下降。睡眠時(shí)多夢(mèng)、多汗，身體容易倦怠，體力下降，且有眩暈、食欲不振等癥狀。

近視預(yù)防 推薦兩款美食

食譜一：枸杞子蜜

食譜原料：枸杞子10克，陳皮3克，紅棗8個(gè)，蜂蜜1匙。

制作方法：枸杞子、陳皮與紅棗三味放在鍋內(nèi)，加水適量，用文火煮沸20分鐘，取頭汁，再加水煮，取二汁。

食譜二：核桃芝麻蜜

食譜原料：核桃1500克，黑芝麻500克，牛奶或豆?jié){1杯，蜂蜜1匙。

制作方法：

1、核桃去殼及衣，放在鐵鍋內(nèi)，用文火炒，待炒成微黃色后取出，待冷，用搗舀搗爛成泥。

2、黑芝麻去除泥沙，放在掏米籮內(nèi)，用水漂洗后取出，放在鐵鍋內(nèi)，用文火炒，炒干后取出并研細(xì)。

3、核桃泥仁與黑芝麻粉各1匙，沖入煮沸過(guò)之牛奶或豆?jié){內(nèi)，并加蜂蜜1匙，調(diào)勻后服。