目前中國學(xué)生中，中小學(xué)生近視率已達(dá)34.6%，高中近視率已達(dá)70%，患者人數(shù)超過六千萬，因近視致盲人數(shù)達(dá)三十萬。視力的急劇下降直接影響了孩子的學(xué)習(xí)成績和升學(xué)、就業(yè)，并對其生理、心理造成了不同程度的影響?，F(xiàn)在電視、電腦、手機(jī)的普及在為人們帶來便利的同時，讓孩子的眼睛卻受到了很大的影響。經(jīng)常接送孩子的家長會發(fā)現(xiàn)，近視兒童越來越多了，并且越來越低齡化了。

不良護(hù)眼方法容易造成近視

有些人患了近視，卻不打算及早配戴眼鏡，以為越戴度數(shù)會越深。其實，一旦得了近視，影響日常工作，就必須及早配戴眼鏡，正常工作中應(yīng)該佩戴眼鏡，中途應(yīng)不時閉眼休息，眺望遠(yuǎn)處綠色植物。

如果不知是否患上近視，必須去醫(yī)院做明確診斷，并在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。戴隱型眼鏡要慎重，要嚴(yán)格注意消毒，否則容易導(dǎo)致角膜炎，長期戴隱性眼鏡影響角膜呼吸，甚至?xí)菇悄?nèi)皮細(xì)胞減少。

近視預(yù)防 推薦兩款美食

食譜一：枸杞子蜜

食譜原料：枸杞子10克，陳皮3克，紅棗8個，蜂蜜1匙。

制作方法：枸杞子、陳皮與紅棗三味放在鍋內(nèi)，加水適量，用文火煮沸20分鐘，取頭汁，再加水煮，取二汁。

食譜二：核桃芝麻蜜

食譜原料：核桃1500克，黑芝麻500克，牛奶或豆?jié){1杯，蜂蜜1匙。

制作方法：

1、核桃去殼及衣，放在鐵鍋內(nèi)，用文火炒，待炒成微黃色后取出，待冷，用搗舀搗爛成泥。

2、黑芝麻去除泥沙，放在掏米籮內(nèi)，用水漂洗后取出，放在鐵鍋內(nèi)，用文火炒，炒干后取出并研細(xì)。

3、核桃泥仁與黑芝麻粉各1匙，沖入煮沸過之牛奶或豆?jié){內(nèi)，并加蜂蜜1匙，調(diào)勻后服。