干眼癥是一種比較普遍的眼睛疾病，一般來說，干眼癥沒有具體的發(fā)病人群，各個(gè)年齡階段都有可能會(huì)患上干眼癥，但是有些人群是干眼癥的高危人群，需要積極預(yù)防。那么哪些人容易患上干眼癥，需要及早預(yù)防呢？下面我們一起來看看。

干眼癥有哪些常見發(fā)病人群？

1、計(jì)算機(jī)使用者

長時(shí)間盯著熒光屏，缺乏正常的眨眼，而眨眼可使淚液更好地濕潤眼睛。每天在電腦前工作3小時(shí)以上的人中，有90%以上的人眼睛有干澀感。

2、 絕經(jīng)期、懷孕期、哺乳期及口服避孕藥的女性

絕經(jīng)期、懷孕期、哺乳期及口服避孕藥的女性，因激素水平的改變可產(chǎn)生干眼癥狀。

3、 年齡超過65歲的人群

年齡超過65歲的人群中有75%患有干眼癥，因?yàn)槔夏耆藴I液的產(chǎn)生隨年齡的增加而減少。淚液分泌減少使眼睛易受刺激，有時(shí)會(huì)引起劇烈的流淚反應(yīng)，即溢淚。

4、 戴隱形眼鏡者

隱形眼鏡是漂浮在淚液上，戴隱形眼鏡會(huì)加速淚液的蒸發(fā)。戴隱形眼鏡的不適感和耐受性差，主要是干眼引起的，尤其是軟性隱形眼鏡可很快將淚液蒸發(fā)，產(chǎn)生異物感，使蛋白質(zhì)在鏡片上沉淀。另一方面，干眼癥又可使戴隱形眼鏡的人的角膜抗損傷能力下降，使隱形眼鏡更易刮傷角膜。

5、藥物使用者

某些藥物可使淚液分泌減少，導(dǎo)致干眼癥狀，如抗抑郁藥、降血壓藥、麻醉劑、抗組胺藥、利尿劑、抗?jié)兯幍取?/p>

6、 某些疾病患者

患有類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、糖尿病、甲狀腺異常、白內(nèi)障、哮喘、青光眼及紅斑狼瘡等癥的患者，較易患有干眼癥。

預(yù)防干眼癥要多眨眼

以上6類人群都容易患上干眼癥，這類高發(fā)人群更要及早預(yù)防干眼癥，那日常生活中如何預(yù)防干眼癥？

多眨眼：首先我們可以適當(dāng)?shù)亩嗾Ｑ?，這樣就可以濕潤我們的角膜，避免出現(xiàn)干眼癥疾病，眼淚本身就具有清潔和保護(hù)角膜的作用，是最好的保濕清潔液，眨眼能使淚水均勻地涂在角膜和結(jié)膜表面，以保持濕潤而不干燥，所以為眼部保濕可以多眨眼睛，這樣減少眼部水分蒸發(fā)。

多休息：如果長時(shí)間的對著電腦的話，我們還需要注意勞逸結(jié)合，不要讓眼睛太過于疲憊，長時(shí)間對著電腦，電腦的輻射加重了眼部缺少，因此，使用電腦每1小時(shí)左右要休息10-15分鐘，使用電腦的姿勢和距離也很重要，盡量保持在60厘米以上距離，使得視線能保持向下約30度，這樣能減少過多的角膜暴露在空氣中，同時(shí)盡量選擇清晰度高的顯示器，以減輕視力疲勞。

穴位按摩法：按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴（眉梢和外眼角的中間向后一橫指處），然后用彎曲的食指第二節(jié)內(nèi)側(cè)面輕刮眼眶一圈，按內(nèi)上、外上、外下、內(nèi)下的順序，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩，對假性近視或預(yù)防近視眼度數(shù)的加深有好處。

熱敷法：在臨睡前最好用熱毛巾敷眼，以利于緩解眼部肌肉的緊張度，利于眼部血液的流動(dòng)，緩解眼部疲勞，進(jìn)而達(dá)到有效預(yù)防干眼癥的目的。

干眼癥也是我們眼科疾病當(dāng)中的一種，這種疾病會(huì)給患者帶來比較大的不適感，尤其是干眼癥的高危人群，更要預(yù)防干眼癥的發(fā)生，避免疾病給我們的傷害。