中國(guó)的近視患病率居世界第二位，近年來(lái)發(fā)病率逐年上升，低齡化趨勢(shì)明顯，許多小學(xué)生甚至幼兒園的小朋友出現(xiàn)近視。據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前我國(guó)近視眼患者已經(jīng)超過(guò)3億。

　　學(xué)業(yè)太重、升學(xué)壓力大固然是主要原因，生活中的光污染也不容忽視：

　　除了電腦和電視，手機(jī)、iPad無(wú)處不在。手機(jī)傷眼是電腦、電視的12倍。家長(zhǎng)往往只注意到電腦和電視傷害孩子的眼睛，卻忽略了手機(jī)已成了影響青少年視力的第一殺手!

　　如今很多家長(zhǎng)為聯(lián)系孩子方便，便給孩子早早地配上了手機(jī)，也極大增加了孩子閱讀電子書的機(jī)會(huì)，低年級(jí)學(xué)生放學(xué)后就在搖晃且光線不足的公交車上眼不離機(jī)的現(xiàn)象實(shí)為普遍，其實(shí)這對(duì)孩子眼睛的傷害更大，切水果、讀童話、看動(dòng)畫、玩游戲都離不開iPad，這些并沒(méi)有給孩子的雙眼在業(yè)余時(shí)間帶來(lái)福利，反而在孩子的“死盯活纏”下，加重了對(duì)其視力的影響與危害，讓孩子過(guò)早加入近視的行列。

　　作為家長(zhǎng)，一定要快快讓孩子從中走出來(lái)，多多接觸大自然。孩子在玩電子設(shè)備時(shí)，家長(zhǎng)要注意房間的光線，不能太暗或是太亮;還有玩耍電子產(chǎn)品的時(shí)間也要控制，每次最好在15分鐘以內(nèi)。玩耍后要讓孩子到視野開闊的地方，多接觸自然，讓眼睛得到很好的休息。

　　兒童如何預(yù)防近視眼

　　1、近距用眼時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，每隔40--50分鐘應(yīng)稍微休息3一5分鐘，閉目做眼保健操或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)以防視力疲勞。

　　2、讀書寫字，應(yīng)保持正確姿勢(shì)，桌椅高低要合適，眼與讀物之間應(yīng)保持在33厘米左右的距離。

　　3、閱讀應(yīng)做到，不躺著看書，不看字體過(guò)小、印刷不清的書報(bào)，不在晃動(dòng)的車廂中看書，不在昏暗的燈光下或陽(yáng)光下看書。

　　4、光線不宜太強(qiáng)、太弱，如25瓦燈泡，不應(yīng)超過(guò)0.5米，如一米以上應(yīng)使用60瓦燈泡，燈泡應(yīng)在左前方以免陰影妨礙視線，燈心最好有罩，以免光線刺激眼睛。

　　5、看電視、電腦、玩電子游戲機(jī)一次不宜超過(guò)一小時(shí)。