現(xiàn)代人尤其白領(lǐng)一族，漸漸因使用電腦、呆在空調(diào)房時間久等原因出現(xiàn)了由“辦公大樓綜合征”和“終端綜合征”引發(fā)的“干眼癥”。

　　眼干未必是干眼癥

　　鐘先生是IT精英，每天跟電腦打交道，工作忙起來加班加點也在所難免。近來他早上醒來常常感覺眼睛干澀、發(fā)癢，有朋友跟他說可能患上了干眼癥，他趕緊請假看病，醫(yī)生卻跟他說，他只是休息不好導(dǎo)致的眼睛干澀，但他由于常用電腦屬于干眼癥高發(fā)人群，也得多護(hù)眼預(yù)防干眼癥。

　　廣州醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院眼科主任沙翔垠博士指出，干眼癥可引起眼部干澀，還合并有異物感、燒灼感，眼睛發(fā)癢、眼紅、畏光、視物模糊、視疲勞，還害怕油煙環(huán)境，但眼睛干澀并不一定就是得了干眼癥。沙主任稱，目前統(tǒng)計，干眼癥的發(fā)病率在2.7%左右，年輕病人所占的比例有逐年上升的趨勢，但仍以老年人為主。除了干眼癥，慢性結(jié)膜炎、沙眼、睡眠不好、用眼過度，以及長時間吹空調(diào)、玩電腦游戲等都可造成眼睛干澀。

　　專家認(rèn)為，如果眼干、眼澀的癥狀不是偶爾一兩次，而是持續(xù)性出現(xiàn)(每天或一周內(nèi)大多數(shù)時間出現(xiàn))，并且發(fā)現(xiàn)不能忍受空調(diào)、廚房油煙等情況時，就該積極到醫(yī)院進(jìn)行檢查。一般年輕人的干眼癥會比老年人更易治療。

　　預(yù)防干眼癥最重要的是應(yīng)當(dāng)注意健康用眼：

　　★　使用電腦時，應(yīng)多眨眼，每1—2小時要休息15分鐘;

　　常做眼保健操

　　很多人上學(xué)時做眼保健操只是應(yīng)付了事，畢業(yè)后就全部忘到腦后了，根本不認(rèn)為這樣的保健操可以保護(hù)眼睛。

　　專家表示，按摩穴位緩解眼疲勞還是很有好處的，尤其是長期對著電腦的人更應(yīng)該堅持做眼保健操。

　　白領(lǐng)干眼癥患者逐漸增多，專家認(rèn)為，眼保健操無論是對于成年人還是學(xué)生來說都是有益的，因為眼保健操能夠促進(jìn)眼周圍血液循環(huán)，能夠使眼部肌肉得以放松，對于緩解眼疲勞很有用。建議學(xué)生和長期對著電腦工作的人堅持做眼保健操。

　　★　熒光屏應(yīng)在視線之下;

　　★　為了避免反光和不清晰，電腦不應(yīng)放置在窗戶的對面或背面

　　★　不要在黑暗中看電腦，因為黑白反差對眼睛有損害。