白內(nèi)障的主要癥狀是視力障礙，它與晶狀體渾濁程度和部位有關(guān)，可有怕光、看物體顏色較暗或呈黃色，甚至復(fù)視（雙影）及看物體變形等癥狀。積極預(yù)防白內(nèi)障就能有效的避免這些癥狀的出現(xiàn)，另外一旦出現(xiàn)白內(nèi)障的話，要積極的治療，因?yàn)閲?yán)重的話可以導(dǎo)致終身致盲。

白內(nèi)障飲食護(hù)理很重要：

戒煙酒

吸煙易患白內(nèi)障已被實(shí)踐所證實(shí)，應(yīng)及早戒煙。

積極防治慢性病

包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并發(fā)白內(nèi)障，要及時(shí)有效地控制血糖，防止病情的進(jìn)一步發(fā)展。

飲食護(hù)理很重要

飲食宜含豐富的蛋白質(zhì)、鈣、微量元素，多食含維生素A、B、C、D的食物。平時(shí)多食魚類，能保持正常的視力，阻緩病情的進(jìn)展。

加強(qiáng)用眼衛(wèi)生

平時(shí)不用手揉眼，不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過度后應(yīng)適當(dāng)放松，久坐工作者應(yīng)間隔1～2小時(shí)起身活動(dòng)10～15分鐘，舉目遠(yuǎn)眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及時(shí)恢復(fù)疲勞。

注意精神調(diào)攝

遇事泰然處之，心胸應(yīng)寬廣，保持情緒舒暢，要制怒。培養(yǎng)對(duì)養(yǎng)花、養(yǎng)鳥、養(yǎng)金魚的興趣來陶冶情操，多與年輕人交談，能分散對(duì)不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活熱情，能起到阻止和延緩病情進(jìn)展的作用。

白內(nèi)障病人要多吃深綠色、新鮮的蔬菜，生活中注意一些飲食科學(xué)合理的食用。即可很好的預(yù)防白內(nèi)障疾病的發(fā)生。