隨著冬雪的降臨，天氣是一天比一天寒冷，在這寒冬臘月，鼻炎頻頻“降臨”在各個年齡層的人群，急性鼻炎一旦發(fā)病，可是非常令人頭疼的，它比較頑固，不容易治愈。急性鼻炎發(fā)病時很急的，大概有一到四天左右的潛伏期，大部分人初期的表現(xiàn)是鼻塞、單側或兩側流鼻涕，極少數(shù)也會伴有頭痛的輕微癥狀，此時很多人會誤認為是普通的感冒，亂服感冒藥。

冬季急性鼻炎高發(fā)，正確護理應遵循這3個原則！

1、正確沖洗鼻腔

我們的鼻粘膜有凈化空氣的功能，但是平時洗鼻腔并不像洗臉那么簡單。建議鼻炎患者把鼻腔沖洗作為常規(guī)護理工作，做好這項工作。你可以配合買一個鼻腔沖洗器，加入一定量的生理鹽水，直接沖洗鼻腔，一天一次，可以有效地減少鼻炎的發(fā)作。對于經(jīng)常遭受鼻炎發(fā)作的人，洗鼻是最好的護理方法，它可以幫助患者清除鼻垢和過敏原，并可以直接用生理鹽水洗鼻。當鼻塞發(fā)生時，要注意保護鼻子粘膜，不要用力擰鼻子，注意合理的飲食結構。

2、注意保護鼻粘膜

鼻炎發(fā)作時可能引起不同程度的鼻塞，許多人鼻塞時用力扭鼻子，這可能導致鼻腔毛細血管破裂，從而加重病情。所以在急性鼻炎發(fā)作的時候，千萬不要使勁的去捏鼻子。其次，游泳時，注意保護鼻腔，預防感染的情況出現(xiàn)。許多病人喜歡游泳健身。游泳時，應該保護自己的鼻子（穿防護衣），以防止泳池的水感染鼻腔。

3、注意飲食結構

鼻炎患者在發(fā)病的時候應注意飲食清淡，不要吃過于辛辣刺激的食物和產(chǎn)品，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，可以提高自身的抵抗力，減少鼻炎的發(fā)作幾率。不要吃太多油膩的食物，例如燒烤或者是炸貨對于疾病康復師完全沒有好處的。

另外，急性鼻炎患者在過了潛伏期后鼻腔內會感到非常的不舒服，如咽部瘙癢、鼻腔會有干燥的不適感，頻發(fā)出現(xiàn)噴嚏，并有畏寒、頭脹、全身乏力及食欲減退等鼻炎癥狀。然后逐漸漸有鼻塞，鼻子里面的分泌物大量的增多，這個時候嗅覺也會不同程度的下降，所以要及時到正規(guī)醫(yī)院進行治療才能快速擺脫疾病困擾。在治療的過程中配合上面的護理方法，就可以快速的告別疾病。