鼻咽癌也是常見的一種癌癥，患上該病的人一般都是以中年人為主，但是也有不少的青少年患上該病，如今能導(dǎo)致生病的因素很多，我們應(yīng)該積極的學(xué)會(huì)預(yù)防疾病的出現(xiàn)，才能更好的保護(hù)自己不被疾病所傷害。那么，怎么做好鼻咽癌的預(yù)防？

做到以下幾點(diǎn)可預(yù)防鼻咽癌

1、積極的治療鼻部疾病，防止癌變，也是預(yù)防鼻咽癌的關(guān)鍵。對(duì)鼻咽上皮增生性病變，特別是不典型增生、異型化生等，鼻咽癌的癌前病變，應(yīng)積極治療。經(jīng)常食用富含維生素的新鮮蔬菜、水果，維生素A、C、E具有良好的抗氧化、抗上皮增生的作用。

2、注意環(huán)境調(diào)節(jié)，也能預(yù)防鼻咽癌的發(fā)生。在日常生活中，要注意盡量避免有害煙霧吸入，如煤油燈氣，殺蟲氣霧劑等，并注意積極戒煙、戒酒，家里常備硒維康片，加強(qiáng)補(bǔ)硒。同時(shí)，還要注意氣候變化，預(yù)防感冒，保持鼻及咽喉的衛(wèi)生，避免病毒感染。

3、減少與化學(xué)致癌物的接觸，也能有效的預(yù)防鼻咽癌的發(fā)生。減少食入、吸入所接觸的化學(xué)致癌物；不吃或少吃咸魚、腌菜等腌制食品因?yàn)椋M(jìn)食此類食物年齡愈小，進(jìn)食次數(shù)愈多，危險(xiǎn)性愈大；不吸煙和少吸入某些有毒煙霧；避免食用、飲用含鎳量較高的糧食和水。

4、預(yù)防鼻咽癌的發(fā)生，還要注意生活調(diào)節(jié)。如果是患了鼻咽癌，就應(yīng)該避免體力上的過勞：如重體力勞動(dòng)，熬夜，過度的體育鍛煉等，都可使機(jī)體的內(nèi)環(huán)境失衡，抵抗力下降，促使癌癥復(fù)發(fā)或轉(zhuǎn)移。

鼻咽癌的早期癥狀

1、涕血

涕血是鼻咽癌的早期癥狀，表現(xiàn)為鼻涕中帶血，或表現(xiàn)為從口中回吸出帶血的鼻涕，又稱為回吸性痰中帶血。涕血常發(fā)生在早晨起床后。涕血量不多時(shí)，經(jīng)常被患者疏忽，誤認(rèn)為是鼻炎或鼻竇炎，或被當(dāng)作咯血到內(nèi)科就診。

2、鼻塞

鼻塞是鼻咽癌另一個(gè)早期表現(xiàn)。大多表現(xiàn)為單側(cè)鼻塞。當(dāng)鼻咽腫瘤增大時(shí)，可能出現(xiàn)雙側(cè)鼻塞。

3、耳鳴、聽力下降

耳鳴、耳悶塞感及聽力下降也是鼻咽癌的早期信號(hào)。該癥狀是由于鼻咽癌新生物堵塞患側(cè)咽鼓管口所致。聽力降低也可能是鼻咽癌進(jìn)一步惡化損傷聽力神經(jīng)所致。耳鳴和聽力下降常被誤診為中耳炎或是其他疾病，以致耽誤治療。

4、頭痛

初診鼻咽癌時(shí)，大約70%的患者有頭痛癥狀。鼻咽癌的頭痛癥狀常表現(xiàn)為偏頭痛、顱頂枕后或頸項(xiàng)部疼痛。鼻咽癌頭痛大多與癌組織侵犯顱底骨質(zhì)、神經(jīng)和血管有關(guān)。

5、頸部淋巴結(jié)腫大

不少鼻咽癌患者往往是自己無意中在脖子上觸摸到“包塊”而就醫(yī)。這種“包塊”其實(shí)是腫大的淋巴結(jié)。鼻咽癌患者的頸部淋巴結(jié)腫大，常被誤診為炎癥。對(duì)于經(jīng)消炎治療無縮小，甚至持續(xù)迅速增大的頸部腫塊，尤其是質(zhì)地較硬、活動(dòng)度差、多個(gè)互相融合成團(tuán)的無疼痛頸部腫塊，需要及時(shí)就診。