預(yù)防糖尿病的注意事項(xiàng)和飲食調(diào)理方法有以下幾種，與藥物，生活習(xí)慣和飲食方面有關(guān)。

1、糖尿病患者在平時(shí)需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，按時(shí)、按量服用降糖藥物或者注射胰島素，還要密切監(jiān)測(cè)空腹血糖和餐后兩小時(shí)血糖的范圍，避免出現(xiàn)血糖不穩(wěn)定的現(xiàn)象。

2、糖尿病患者要戒煙、戒酒，保持低鹽、低脂飲食。保證睡眠充足，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，可以起到防止疾病復(fù)發(fā)或嚴(yán)重的作用。平時(shí)不要吃吃粥類食物，和含糖過高的食物。

3、糖尿病患者的主食要以粗糧、豆制品為主，食物狀態(tài)以米飯、饅頭等干食為主。同時(shí)要適當(dāng)攝入維生素、優(yōu)質(zhì)蛋白等，可以使?fàn)I養(yǎng)更加均衡。要嚴(yán)格限制脂肪、膽固醇的攝入，避免食用高熱量、高鹽類食物。

糖尿病患者為避免血糖升高過快，在平時(shí)也可以采取少食多餐的飲食結(jié)構(gòu)。