甜飲料對改善經(jīng)期女性的頭痛狀況是很好的。因為糖分可以迅速的增加人體的血糖含量，而飲水可以加大機體的血熔爐，改善腦部的缺陷。所以，經(jīng)期頭痛的時候，不妨給自己來一杯甜飲料喔。

重要提示：有些女性不僅在月經(jīng)期間會出現(xiàn)頭痛癥狀，大多數(shù)女性在經(jīng)期或多或少也都有腰酸、腰痛的現(xiàn)象。處于經(jīng)期的女性最好不要用力捶打腰背。因為，用力捶打腰背，腰背部受捶打后，會使盆腔進一步充血，血流加快，引起月經(jīng)過多或經(jīng)期過長，反而使腰背酸痛更加厲害。

血管性偏頭痛吃什么好：

（1）實癥頭痛：飲食宜清淡，除米，面主食外，可多食青菜，水果類食物。

（2）虛證頭痛：可多食富有營養(yǎng)的食物，如母雞，豬肉，豬肝，蛋類以及桂圓，蓮子湯等。

（3）有熱者，宜吃新鮮蔬菜，水果，綠豆湯，赤豆湯等。

血管性偏頭痛最好不要吃什么：

（1）禁忌煙、酒和公雞，螃蟹，蝦等發(fā)物。

（2）引起偏頭痛的食物主要是：含高酪胺的食物，如咖啡，巧克力。