呆滯一般指行動、動作或反應遲鈍，也是表情的一種，眼光呆滯，無精打采。也指經濟上不活躍或商品、股票等滯銷的。呆滯的主要表現是精神衰弱，神經衰弱是一種常見的神經病癥，患者常感腦力和體力不足，容易疲勞，工作效率低下，目光呆滯，常有頭痛等軀體不適感和睡眠障礙，但無器質性病變存在。那么，呆滯病患者吃什么好呢？

宜吃飲食必看

1、宜吃高蛋白有營養(yǎng)的食物

2、宜吃維生素和礦物質含量豐富食物

3、宜吃高熱量易消化食物

牛奶 可補充鈣質鈣劑 早餐牛奶 雞蛋，1周3~6次

豆?jié){ 補充維生素，豆蛋白質 豆?jié){ 麥包做早餐，補充淀粉鈣質鈣劑，1周2~3次

水果 補充維生素C，纖維素 1周2~4次，蘋果洗凈后食用

忌吃飲食必看

1、忌吃油膩難消化食物

2、忌吃油炸、熏制、燒烤、生冷、刺激食物

3、忌吃高鹽高脂肪食物

小麻椒 屬于特別油膩的食物，肥甘厚味，多食無益，加重胃腸道的負擔 盡量少的服用

大肥肉 屬于特別油膩的食物，而且加工此種食物的油都屬于質量比較差的油，對人體極為有害 建議適當的少食用一些

腌制蔬菜 屬于高鹽食物，不宜過多食用，對身體有很大的危害 建議每人日攝入食鹽量4克以下，其他嚴重疾病尤其注意