長期坐辦公室的人會得各種各樣的“職業(yè)病”，而有專家指出，每天中午在辦公室坐著睡覺的人則很大機會招來腰部和頭部不適。午休時一定要做好保暖工作，蓋好衣被，因為人在入睡后，體溫相對較低，入睡和清醒時的冷熱不均容易引發(fā)感冒等疾病。

　　坐著睡覺易患鼻咽炎

　　鼻咽炎是全鼻咽部粘膜、粘膜下和淋巴組織的急性炎癥，主要發(fā)生于咽扁桃體。又稱普通感冒，簡稱感冒，俗稱“傷風”，是急性上呼吸道病毒感染中最常見病種，在成人與較大兒童多表現(xiàn)為上呼吸道感染的前驅癥狀。

　　感冒是由于人體受涼，或過度疲勞，肌體的免疫力下降，呼吸進體內的空氣中的感冒病毒，在人體抵抗力下降的一點點時間乘機侵入敷衍引起的。

　　人在睡眠時心率開始降低，體溫開始略微下降，加之秋天外界環(huán)境溫度忽高忽低，肯定容易引起急性鼻咽炎(即感冒)。因此強調上班族中午坐著睡眠時注意保暖，另外注意加強體質鍛煉，增強肌體免疫力。

　　鼻咽炎癥狀

　　嬰幼兒病情重、常有高熱、抽風、腦膜刺激癥狀及腹痛、腹瀉、脫水等全身中毒癥狀。成人及較大兒童，其局部癥狀明顯，如鼻塞、流涕、頭痛及鼻咽部干痛、灼熱感、異物感等。鼻咽部檢查見粘膜急性充血水腫，并有多量粘液膿性分泌物附著，分泌物可沿咽后壁下流。嬰幼兒的鼻咽部不易窺見清楚，但因咽部分泌物及嚴重的鼻塞，可導致吸乳困難，易發(fā)生嗆咳、平時張口呼吸，并影響睡眠。本病可觸及頸上部淋巴結腫大和壓痛。

　　鼻咽炎并發(fā)癥

　　常見有急性上、下呼吸道炎癥、中耳炎、鼻竇炎、喉炎、咽后壁膿腫及嬰幼兒并發(fā)腎臟疾病等。