橋本甲狀腺炎即慢性淋巴細胞性甲狀腺炎，又稱自身免疫性甲狀腺炎，是一種以自身甲狀腺組織為抗原的慢性自身免疫性疾病。日本九州大學Hashimoto首先（1912年）在德國醫(yī)學雜志上報道了4例，故又被命名為Hashimoto（橋本）甲狀腺炎（HT），為臨床中最常見的甲狀腺炎癥。近年來發(fā)病率迅速增加，有報道認為已與甲亢的發(fā)病率相近。那么，它的預防方法有哪些呢？

預防方法：

慢性甲狀腺炎患者在攝入大量碘劑后，甲狀腺容易變硬，容易誤診甲狀腺腫瘤，有些患者容易發(fā)生亞臨床甲減，亞臨床甲減患者攝入大劑量碘劑容易進展到臨床甲減，對慢性甲狀腺炎患者盡量避免大劑量碘劑攝入。

橋本甲狀腺炎是一種自體免疫性疾病，無特殊預防措施，但平時注意飲食習慣適當平衡碘的攝入量以及避免可發(fā)生甲狀腺腫大的食物是可以起到一定的預防作用的。

一、心理預防

在工作中承受壓力，精神壓力，要注意自身的情緒控制，女性的內分泌比男性的要高于很多，所于發(fā)病的幾率就高于男性。其次是要有良好的心態(tài)，保持心情樂觀。向上。是預防橋本氏病的良方。

二、飲食預防

1、橋本氏飲食中卻應該增加食物中碘的含量，提高血液中碘的濃度，為甲狀腺激素的合成準備充足的原料。

2、飲食的重點是高纖維素食品包括綠葉蔬菜、粗糧以及許多水果等，蔬菜中的芹菜、白菜、空心菜，粗糧中的黃豆、綠豆，燕麥，水果中的大棗、花生等干果，都含有豐富的纖維素，注意攝取高質量的蛋白質。

3、在橋本氏患者的飲食中應暫時限制海帶、紫菜等海產品的攝入，減少食物中碘的含量。忌食具有刺激性的食物，如辣椒、濃茶、咖啡、酒精等。

三、日常的護理

不要經常熬夜、避免過度勞累，因為你的睡眠得不到滿足，引發(fā)你的新陳代謝功能不穩(wěn)定，此期間也是橋本氏病的高發(fā)期。

橋本甲狀腺炎的預防在飲食方面需做到：

飲食重點是高纖維素食品包括綠葉蔬菜，粗糧以及許多水果。如蔬菜中的芹菜，白菜，空心菜，粗糧中的黃豆，綠豆，燕麥，水果中的大棗，花生等干果，都含有豐富的纖維素，注意攝取高質量的蛋白質。對于橋本氏甲狀腺炎合并甲狀腺功能亢進的病人，飲食中應暫時限制海帶，紫菜等海產品的攝入，減少食物中碘的含量。而橋本氏甲狀腺炎合并甲狀腺功能低下的病人，如慢性淋巴細胞性甲狀腺炎的患者，飲食中卻應該增加食物中碘的含量，提高血液中碘的濃度，為甲狀腺激素的合成準備充足的原料。

有資料顯示，橋本病的臨床表現復雜，合并癥多，術前診斷率低，所以要引起重視，避免誤診。橋本病的外科治療是可取的，但要嚴格掌握其適應證，手術方案應個體化，術中應盡量保留足夠多的甲狀腺組織，術后長期服用甲狀腺素替代治療以達到良好的治療和預防效果。

橋本氏甲狀腺炎的飲食宜忌如下：

1、碘的攝入量要謹遵醫(yī)囑。

2、保持一個良好的心情，避免受精神上的刺激。

3、宜食含高熱量、高維生素、足夠蛋白質和糖類的食物。

4、忌油煎、燒烤等燥熱性及油膩食物。

5、忌刺激、辛辣、興奮、提神的食物，如蔥、蒜、姜、花椒、咖啡、可可等。