秋季是胃腸炎的高發(fā)時間段，沒有注意飲食衛(wèi)生或者吃了生冷的食物，會誘發(fā)腹瀉腹痛以及嘔吐，尤其是到了半夜上吐下瀉可能會引起脫水，必須做好應急措施。

半夜上吐下瀉怎么辦？

1、正確對待

上吐下瀉一般喝飲食不衛(wèi)生或者吃了刺激性的食物、腹部受涼有關。在臥床休息時出現(xiàn)了嘔吐不必過于驚慌，應該立即翻身把嘔吐物吐出，防止嘔吐物誤吸，盡量半躺在床上休息。急性的嘔吐和腹瀉，持續(xù)兩次左右就能夠緩解，若伴隨著心慌心悸以及頭暈，應該及時撥打120急救。

2、多補充水分

上吐下瀉的過程中會讓大量的水分流失，從而引起水電解質(zhì)紊亂及脫水，必須補充足夠的水分，盡量選擇淡鹽糖水，可幫助胃部消腫，減輕了拉大便的次數(shù)，同時也補充水鈉鉀，緩解了電解質(zhì)失衡問題。把1.75克食鹽和10克白糖放在500毫升的溫開水里面調(diào)拌均勻，每10分鐘喝一次。若眼窩凹陷皮膚干燥以及嘴唇輕直，同時伴隨著頭暈、血壓下降以及暈倒，必須通過靜脈輸液治療來緩解。4~6個小時之內(nèi)不能吃任何食物，減輕胃腸道的負擔，尤其是不能吃辛辣以及過甜的食物，期間可以小口的喝大米湯或者水。

3、對合谷穴按摩

合谷穴在虎口部位，把手掌貼在另一個手背上，使用大拇指指端對此穴位用力的按壓5分鐘左右，合谷穴是大腸經(jīng)上的穴位，經(jīng)常性的按摩可達到安和腸胃以及降逆止嘔的效果。

4、烏梅茶

把10克烏梅洗干凈放在水里面泡半個小時，然后再放在鍋里面進行煎煮，過濾渣取出汁放入適量的冰糖調(diào)拌均勻，具有止嘔下氣的功效。烏梅具有收斂功效，冰糖能養(yǎng)胃益氣。能因為嘔吐所引起的嘴巴里面有異味。

溫馨提示

若是上吐下瀉超過了5個小時還沒有恢復且越來越嚴重，同時伴隨著發(fā)高燒以及腹部疼痛，應該及時去醫(yī)院做血液以及糞便常規(guī)檢查，在醫(yī)生的指導下合理的使用止瀉藥物，不能自行去藥店購買抗生素，不然會紊亂胃腸道功能而讓病情越來越嚴重。期間應該多觀察患者的皮膚彈性以及精神狀態(tài)，通過少量多次的方式喂水，防止發(fā)生脫水以及電解質(zhì)紊亂。