炎熱夏季為保持清爽，有些人喜歡一天洗好幾次澡，研究發(fā)現洗澡太頻繁容易導致皮膚癌，那么怎樣才能預防皮膚癌呢？

洗澡太頻繁或致皮膚癌

女人似乎天生比男人愛干凈，所以總管男人叫“臭男人”。不過有墨西哥的皮膚病研究得出，洗澡過于頻繁會導致皮膚癌。頻繁的洗澡會洗去身上本來就不多的皮脂，加劇皮膚干燥，從而導致皮炎；用力的搓洗也會致使本就脆弱的表皮受損，細菌、真菌趁虛而入，造成皮膚感染。而最近的這項研究明確顯示經常性的皮膚受損會引起免疫能力下降，各種隨之而來的炎癥日積月累下的產物就是——皮膚癌。

北、上、廣等一現城市的快節(jié)奏生活和便利的生活條件增加了人們的洗澡頻率，南方氣候較熱，大多數地區(qū)的人習慣了每天洗澡。為防止致癌，唯一的辦法就是節(jié)制洗澡。醫(yī)生建議，一周洗兩到三次就夠了，而且搓洗的力度也不要太大，身上有些污垢并不會影響健康，甚至還會起到保護皮膚的作用。

因為地域不同，氣候不同，所以洗澡會因人因地而稍有差異異。冬天人們的代謝減低，皮脂腺分泌減少，出汗少，皮膚水分含量降低，很多人會感覺冬天皮膚干燥，容易出現皮膚瘙癢。冬天洗澡次數可以再適當的每周減少一次。

葡萄籽能有效預防皮膚癌

科研人員將老鼠分成兩組，一組進食葡萄籽中提取出來的原花青素，另一組老鼠的食物中則不含有原花青素，兩組老鼠同時接受紫外線燈光的照射。

長期在紫光燈下照射的老鼠患上皮膚癌，但是食物中含有葡萄籽提取物原花青素的那群老鼠卻有效抑制了皮膚癌的發(fā)生。經常食用原花青素的那組老鼠患皮膚癌的比例要比沒有食用原花青素的老鼠低65%，即便食用原花青素的老鼠不幸患上了皮膚癌，其癌細胞也比另一組老鼠的癌細胞少78%。

這項實驗表明，食物中經常補充葡萄籽提取物原花青素可以有效預防皮膚癌的發(fā)生。原花青素的一個重要特性就是它的抗氧化性可以有效避免紫外線輻射導致的免疫系統(tǒng)衰退，它的這種特性以前很少被提及。

皮膚癌護理常識

1、日常生活中避免過度El光直射和曝曬，使用遮陽工具，避免過多接觸紫外線、x線等各種射線。

2、保持局部清潔，防止感染的發(fā)生。

3、鼓勵患者樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，調動病人的主觀積極性，保持樂觀精神，避免緊張情緒。

4、加強對職業(yè)性毒害的高危人群的防癌教育和定期普查，避免長期接觸煤焦油物質、砷劑和化學致癌劑，職業(yè)接觸者應當注意在工作中加強防護，以預防皮膚癌的發(fā)生。

5、飲食宜富含維生素A和維生素C，喝茶也可以預防皮膚癌。