天天慢慢轉(zhuǎn)涼，但人們清楚的記得夏天的炎熱。上海等城市的氣溫一度飆升到40攝氏度，而一些高校女生為降熱、除汗，一天要洗7次澡。一些大腕女明星有潔癖，一天也要洗多次澡。女生這樣勤洗澡好嗎？有研究發(fā)現(xiàn)，洗澡的頻率和癌癥存在很大關(guān)系。所以不是澡洗得越多越好，那么，女生應(yīng)該多久洗一次澡、一天洗幾次澡呢？

洗澡太頻繁或致皮膚癌

女人似乎天生比男人愛干凈，所以總管男人叫“臭男人”。不過有墨西哥的皮膚病研究得出，洗澡過于頻繁會(huì)導(dǎo)致皮膚癌。頻繁的洗澡會(huì)洗去身上本來就不多的皮脂，加劇皮膚干燥，從而導(dǎo)致皮炎；用力的搓洗也會(huì)致使本就脆弱的表皮受損，細(xì)菌、真菌趁虛而入，造成皮膚感染。而最近的這項(xiàng)研究明確顯示經(jīng)常性的皮膚受損會(huì)引起免疫能力下降，各種隨之而來的炎癥日積月累下的產(chǎn)物就是——皮膚癌。

北、上、廣等一現(xiàn)城市的快節(jié)奏生活和便利的生活條件增加了人們的洗澡頻率，南方氣候較熱，大多數(shù)地區(qū)的人習(xí)慣了每天洗澡。為防止致癌，唯一的辦法就是節(jié)制洗澡。醫(yī)生建議，一周洗兩到三次就夠了，而且搓洗的力度也不要太大，身上有些污垢并不會(huì)影響健康，甚至還會(huì)起到保護(hù)皮膚的作用。

因?yàn)榈赜虿煌瑲夂虿煌?，所以洗澡?huì)因人因地而稍有差異異。冬天人們的代謝減低，皮脂腺分泌減少，出汗少，皮膚水分含量降低，很多人會(huì)感覺冬天皮膚干燥，容易出現(xiàn)皮膚瘙癢。冬天洗澡次數(shù)可以再適當(dāng)?shù)拿恐軠p少一次。

皮膚癌的早期癥狀有哪些

早期皮膚癌多表現(xiàn)為紅斑狀或略高出皮面的丘疹樣皮損，表面常伴有鱗形脫屑或痂皮形成，癥狀與牛皮癬、濕疹、炎癥等良性皮膚病相近。病灶的進(jìn)一步發(fā)展就會(huì)出現(xiàn)某些具有特征性的征象，如一個(gè)發(fā)亮的、半透明的丘疹樣小結(jié)節(jié)，表面有滲血并伴有毛細(xì)血管擴(kuò)張?；蚴前毯蹣颖砻婀饣睦w維樣斑，無明顯毛細(xì)血管擴(kuò)張、潰瘍及隆起?；蚴遣≡顑?nèi)有黑色、彼此融合的小點(diǎn)。

皮膚癌的上述特征與某些癌前期病變?nèi)缛展庑越腔?、角化棘皮瘤的癥狀十分相似，很難鑒別。日光性角化病有粗糙的高出皮面的紅斑，表面覆有鱗屑，除去鱗屑后，紅斑常無明顯隆起。這與原位鱗形細(xì)胞癌的呈邊界清楚的、略高出皮面的紅斑樣丘疹極相近，唯后者的鱗屑及痂皮更明顯，病變更具實(shí)質(zhì)性。角化棘皮瘤常發(fā)生于陽光照射的暴露部位，在無任何先兆的情況下，2～3周內(nèi)迅速出現(xiàn)光滑的紅色結(jié)節(jié)，其中央有角質(zhì)栓子，結(jié)節(jié)邊緣可見擴(kuò)張的毛細(xì)血管。與其相鑒別的鱗形細(xì)胞癌的結(jié)節(jié)是不光滑的，且結(jié)節(jié)邊緣呈半透明狀。

葡萄籽能有效預(yù)防皮膚癌

科研人員將老鼠分成兩組，一組進(jìn)食葡萄籽中提取出來的原花青素，另一組老鼠的食物中則不含有原花青素，兩組老鼠同時(shí)接受紫外線燈光的照射。

長期在紫光燈下照射的老鼠患上皮膚癌，但是食物中含有葡萄籽提取物原花青素的那群老鼠卻有效抑制了皮膚癌的發(fā)生。經(jīng)常食用原花青素的那組老鼠患皮膚癌的比例要比沒有食用原花青素的老鼠低65%，即便食用原花青素的老鼠不幸患上了皮膚癌，其癌細(xì)胞也比另一組老鼠的癌細(xì)胞少78%。

這項(xiàng)實(shí)驗(yàn)表明，食物中經(jīng)常補(bǔ)充葡萄籽提取物原花青素可以有效預(yù)防皮膚癌的發(fā)生。原花青素的一個(gè)重要特性就是它的抗氧化性可以有效避免紫外線輻射導(dǎo)致的免疫系統(tǒng)衰退，它的這種特性以前很少被提及。

皮膚癌護(hù)理常識

1、日常生活中避免過度El光直射和曝曬，使用遮陽工具，避免過多接觸紫外線、x線等各種射線。

2、保持局部清潔，防止感染的發(fā)生。

3、鼓勵(lì)患者樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，調(diào)動(dòng)病人的主觀積極性，保持樂觀精神，避免緊張情緒。

4、加強(qiáng)對職業(yè)性毒害的高危人群的防癌教育和定期普查，避免長期接觸煤焦油物質(zhì)、砷劑和化學(xué)致癌劑，職業(yè)接觸者應(yīng)當(dāng)注意在工作中加強(qiáng)防護(hù)，以預(yù)防皮膚癌的發(fā)生。

5、飲食宜富含維生素A和維生素C，喝茶也可以預(yù)防皮膚癌。