癌癥雖然可怕，但是目前幾乎所有的癌癥都是可以預(yù)防治愈的，比如宮頸癌就可以通過(guò)體檢早發(fā)現(xiàn)、早治療。雖然宮頸癌的現(xiàn)代治療方式上還存在許多缺陷，但是女性朋友如果能養(yǎng)成定期婦科檢查的好習(xí)慣，完全可以預(yù)防宮頸癌的發(fā)生，遠(yuǎn)離疾病痛苦。

生活中要如何做能預(yù)防宮頸癌

1、保持良好的心態(tài)：具備良好的心態(tài)也很重要，如果長(zhǎng)期憂(yōu)慮或抑郁會(huì)干擾人體神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致體內(nèi)激素失衡和免疫）力降低。不少癌癥的發(fā)生與經(jīng)常情緒不好有關(guān)。

2、從生活的細(xì)節(jié)做起，如：注意經(jīng)期衛(wèi)生，應(yīng)使用合格的月經(jīng)用墊，經(jīng)期要注意休息，禁止在經(jīng)期游泳。并且平時(shí)要節(jié)制性生活不要過(guò)于頻繁，年輕婦女每周2次為宜，經(jīng)期禁止同房，人流術(shù)后，產(chǎn)后，宮腔手術(shù)后不宜過(guò)早同房。

3、注意營(yíng)養(yǎng)平衡：不少女性常喜歡采取既減肥又節(jié)食等辦法來(lái)保持身材美，然而她們卻忽視了節(jié)食可導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)失衡的負(fù)面影響，從而也會(huì)使宮頸糜爛等婦科疾病久治難愈。為了使宮頸擁有健全的細(xì)胞屏障，日常則需要多補(bǔ)充一些富含胡蘿卜素和維生素C等食品，以此增強(qiáng)抵御外界病毒、細(xì)菌侵襲的能力。

4、保持體內(nèi)激素平衡：不宜濫用豐乳保健品，這類(lèi)產(chǎn)品都含有雌激素，雌激素在體內(nèi)積累將會(huì)導(dǎo)致人體激素紊亂，宮頸組織異常生長(zhǎng)。要避免過(guò)度肥胖，減少脂肪細(xì)胞的雌激素作用。少用避孕藥，保持體內(nèi)激素平衡。

5、增強(qiáng)體質(zhì)，提高個(gè)人抵抗疾病的能力，不可隨意服用一些減肥藥物。不少?lài)?guó)家報(bào)道性生活過(guò)早及性生活紊亂是宮頸癌發(fā)病的直接高危因素。婚后不注意避孕者多次人工流產(chǎn)還是增加了宮頸炎的機(jī)會(huì)，故需要認(rèn)真采取避孕措施。

6、防止人類(lèi)乳頭狀瘤（HPV）的侵害：可以通過(guò)HPV檢查來(lái)確定宮頸是否有病毒感染。并隨時(shí)檢測(cè)。為了防止宮頸受到傷害，應(yīng)盡量遠(yuǎn)離化學(xué)物質(zhì)對(duì)宮頸的刺激。青春期少女不宜在婚前過(guò)早發(fā)生性行為，更不能同多個(gè)性伴侶發(fā)生關(guān)系?；楹笮陨钜惨⒁夤?jié)制，不宜過(guò)頻。

有效篩查以便及早發(fā)現(xiàn)宮頸癌

1、熟悉宮頸癌早期征兆

接觸性陰道出血、不規(guī)則陰道流血、絕經(jīng)后陰道流血、月經(jīng)淋漓不凈、白帶增多伴異味等都可能是宮頸癌的早期征兆，一旦出現(xiàn)此類(lèi)癥狀應(yīng)盡快到醫(yī)院就診，接受婦檢、細(xì)胞學(xué)、陰道鏡、宮頸活檢等相關(guān)檢查。

2、積極參加宮頸篩查

已有性生活的女性定期進(jìn)行婦科檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用有效的篩查手段，完全有可能早期發(fā)現(xiàn)宮頸病變。

3、不可對(duì)“宮頸炎”掉以輕心

宮頸炎是是女性的常見(jiàn)病。患者常有陰道分泌物增多伴異味、陰道外陰搔癢等，一些患者還會(huì)出現(xiàn)同房后、婦檢后少量接觸性陰道流血。出現(xiàn)上述癥狀就診時(shí)，如從未進(jìn)行過(guò)宮頸篩查或已超過(guò)再次篩查時(shí)間，應(yīng)先做宮頸細(xì)胞學(xué)檢查、HPV檢測(cè)等排除宮頸癌或癌前病變后，才能考慮為宮頸炎。否則容易錯(cuò)過(guò)早期診斷宮頸癌的機(jī)會(huì)。

4、妊娠期間不要拒絕宮頸檢查

妊娠期婦女合并宮頸癌或癌前病變的情況也時(shí)有發(fā)生，患者或醫(yī)生往往會(huì)把妊娠期陰道流血都?xì)w結(jié)為先兆流產(chǎn)、流產(chǎn)或前置胎盤(pán)等原因，并擔(dān)心行陰道窺器檢查對(duì)妊娠造成不良影響，而未對(duì)妊娠期出現(xiàn)陰道流血者進(jìn)行必要的檢查，以致延誤診斷。

5、通過(guò)病理檢查確診

當(dāng)醫(yī)生懷疑宮頸有病變，且細(xì)胞學(xué)檢查有異常時(shí)，需在直視下或陰道鏡下用活檢鉗對(duì)宮頸病灶進(jìn)行咬取活檢，可取一點(diǎn)或多點(diǎn)組織進(jìn)行病理學(xué)檢查。病理組織學(xué)診斷是確診宮頸癌的標(biāo)準(zhǔn)。

護(hù)理宮頸癌要從日常小事做起

1、對(duì)于女性宮頸癌患者來(lái)說(shuō)，需要穿著透氣、寬松的純棉內(nèi)褲。宮頸癌患者的癌細(xì)胞，容易在潮濕溫暖的環(huán)境中生存，因此，宮頸癌患者緩解病情，做好護(hù)理工作，應(yīng)該穿著透氣、寬松的純棉內(nèi)褲，可以防止宮頸癌患者病情惡化。

2、宮頸癌患者需要改變生活中，不良的生活方式。對(duì)于宮頸癌患者來(lái)說(shuō)，高脂肪、高熱量的食物加上缺少運(yùn)動(dòng)，對(duì)宮頸癌患者的身體健康非常不利，宮頸癌患者應(yīng)該多吃蔬菜、水果。

一般而言，各類(lèi)生菜、深綠色蔬菜及水果，對(duì)于宮頸癌患者的康復(fù)治療來(lái)說(shuō)，是有著重要意義的，可以緩解宮頸癌病情，減少宮頸癌給患者帶來(lái)的痛苦。此外，宮頸癌發(fā)生以后，患者也應(yīng)該保持一定運(yùn)動(dòng)，這樣對(duì)身體健康有利。

3、日常生活中，宮頸癌患者應(yīng)該注意性衛(wèi)生，宮頸癌患者尤其應(yīng)注意外陰及內(nèi)褲的清潔，注意經(jīng)期衛(wèi)生。此外，宮頸癌患者要保持無(wú)菌的生活環(huán)境，有性生活的女性應(yīng)該保持干凈清爽的床單，這對(duì)于宮頸癌患者而言，是非常重要的。