獼猴桃--祛斑美白

獼猴桃（也就是奇異果）中含有豐富的美白肌膚的維生素C是眾所周知的，同時獼猴桃中還含有非常多的果酸成分，果酸可減輕肌膚表面黑色素的沉積，去除色斑，對于平衡肌膚油脂分泌，有著顯著的效果。因此，常吃獼猴桃可以美白祛斑。

木瓜--凈白肌膚

美眉們都熟知木瓜有著豐胸的作用，然而木瓜的美膚作用也是相當明顯哦！木瓜中含有一種特殊的木瓜酵素，能夠幫助去除皮膚老化的角質以及沉積的雜質，促進肌膚的新陳代謝，令肌膚看起來更加明亮、更加凈白。從現在開始，每日一杯木瓜汁（可加入牛奶，效果更佳），肌膚亮白，近在咫尺。

石榴--防止衰老

石榴富含花青素，可減少自由基對肌膚造成的氧化傷害，減少皺紋滋生，延緩肌膚老化。同時，石榴中的膳食纖維含量也非常的高，可以幫助人體清除多余的毒素物質，從而減少由于體內毒素而表現在皮膚表面的肌膚問題。

蘋果--天然眼霜

美眉們是否還在為選擇哪種眼霜而煩惱呢？現在，有一種天然的營養(yǎng)眼霜，它就是蘋果。蘋果最大的護膚作用體現在它能夠趕走眼周的細紋、去除黑眼圈和眼袋。將蘋果切片，敷于眼部周圍，可當眼霜使用，有效為眼部肌膚提供充足的營養(yǎng)。由于快節(jié)奏的生活步伐，常常要用眼的美眉們可以嘗試睡前敷一敷蘋果護眼面膜，讓“熊貓眼”立刻消失。

柚子--凈斑祛痘

柚子含有豐富的維生素C、豐富的鉀元素以及其他多種維生素，可以幫助肌膚維持正常的新陳代謝，除去肌膚表面的色斑，抑制痘痘滋生，令肌膚保持光亮迷人。值得注意的是，柚子吃得太多會引發(fā)胃酸、胃脹等問題，因此柚子也不宜吃得過多。

櫻桃--鎖水保濕

櫻桃，味美清甜，是很多美眉愛吃的佳果。它富含對肌膚起到保護作用的多種維生素物質，可對肌膚起到有效的保濕作用，鎖住肌膚所需的水分，給予肌膚充足的營養(yǎng)，使肌膚恢復凈白透亮。因此，養(yǎng)顏美膚自然少不了櫻桃這一天然美膚圣果。

香蕉--清除毒素

香蕉營養(yǎng)價值極高，它的最大功效是清熱和通便。每天一根香蕉可防止電腦輻射對肌膚產生的傷害，同時迅速清除體內多余的毒素物質，還你輕松身體的同時也帶給你嫩滑的肌膚。因此，香蕉在養(yǎng)顏護膚中也起著非常重要的作用。建議體熱、愛長痘痘的美眉常吃香蕉，便可解決肌膚粗糙問題。