在日常生活中，有些孩子對事物非常感興趣，食欲非常好，能夠很順利的用餐。而另外有些孩子對吃飯沒有興趣，即使豐盛的美食擺在面前也不感興趣，這種情況就是厭食。如果厭食持續(xù)時間較長，就會影響小兒身高、體重的正常增長，稱為厭食癥。孩子厭食怎么辦？

如何區(qū)分真厭食和假厭食

1、每個孩子的食欲不同，有的孩子吸收食物中營養(yǎng)的能力比較強，有的孩子這種能力就比較弱一點，也就是說也吃同樣量的營養(yǎng)食物，有的孩子可以滿足他們的營養(yǎng)需要，有些孩子不夠。所以孩子吃得多還是吃得少，不能相互比較，也就是每個孩子都有每個孩子的食量，只要孩子的身高、體重正常增長，就不是真正的厭食癥。

2、有的孩子喜歡吃零食，不是吃飯時間嘴就一直沒停過，到了吃飯時間吃飯量肯定就少了，這樣會影響孩子的身高和體重增長，但這并不是厭食癥。

孩子厭食的原因

1、飲食沒有規(guī)律，沒有固定的吃飯時間，吃飯時間時長時短，導致消化功能紊亂。

2、片面追求高營養(yǎng)，肉蛋奶無節(jié)制地填喂，損傷胃腸，引起消化不良。

3、零食不斷，嘴不停，胃不閑，導致胃腸道蠕動和分泌紊亂。

4、飲料、雪糕、巧克力等高熱量，使血糖總是處于較高水平而不覺饑餓。

5、進食環(huán)境差，邊吃邊玩，或進食時家長逗弄、訓斥，使大腦皮層的食物中樞不能形成優(yōu)勢的興奮灶。

6、家長過分關(guān)注孩子進食，使孩子產(chǎn)生逆反心理，進而以拒食作為提條件的籌碼。

7、運動不足，代謝減少，胃腸道消化功能得不到強化。

8、服藥太多或濫用保健補品，增加胃腸消化吸收的負擔。

孩子厭食怎么辦

1、投其所好

首先，媽媽應該相信寶寶有一定的偏好，可以帶寶寶去超市選擇寶寶喜歡的餐具的顏色，以增加寶寶對吃飯的興趣。其次，多注意觀察，看看寶寶喜歡什么樣的食物，給寶寶多吃他喜歡的食物，讓寶寶愛上吃飯。

2、要保持輕松愉快的進食情緒

營造良好的用餐氛圍。 有必要以愉快的心情給孩子喂食。 即使有好幾次孩子吃得不好，也不要擔心。不要威脅孩子吃東西，也不要乞求孩子吃東西。孩子不吃飯也不用太擔心，也不要用零食來補充，想吃的時候自然會吃。當孩子不愿吃某種食物時，大人應該有意識地一步一步地引導他們品嘗這種食物。