用口呼吸不僅會影響寶寶面部的正常發(fā)育，容易越長越丑，還會影響寶寶健康，誘發(fā)口腔疾病、呼吸道疾病等。所以，為了寶寶能夠又健康又漂亮，家長若發(fā)現(xiàn)寶寶有用口呼吸的跡象，一定要及時制止與糾正！接下來一起了解一下寶寶用口呼吸該如何糾正呢！

孩子為什么用口呼吸

1、患了口鼻疾病，在鼻子不通氣的情況下，孩子就會不自覺地張口呼吸。

2、鼻咽部有個淋巴組織叫腺樣體，兒童在六七歲時腺樣體開始發(fā)育，有些會出現(xiàn)肥大，也會導致用鼻呼吸不暢，孩子就會張口呼吸。

孩子用口呼吸的危害

1、誘發(fā)疾病

口呼吸與鼻呼吸不一樣，對于咳嗽反射不敏感，不能夠及時地排除氣管分泌物，對于病菌的抵抗能力減弱。更重要的是用口呼吸，空氣沒有鼻腔的過濾而直接進入肺部，缺少過濾這一層機制，易誘發(fā)口腔疾病和呼吸道疾病。

2、面部變形

寶寶的鼻咽部比較狹小，長期用口呼吸，氣流沖擊會使硬腭變形、高拱，久而久之，面部的發(fā)育會變形，出現(xiàn)上唇短厚翹起、下頜骨下垂、牙齒排列不整齊、上切牙突出、咬合不良、鼻中隔偏曲等現(xiàn)象，從而造成面部肌肉不易活動，寶寶容貌變形。

3、咬字不清

長時間張嘴呼吸會使人體內(nèi)的水分大量丟失，還可能會因為空氣的直接刺激，引起牙齦和黏膜甚至呼吸道病變，從而影響孩子發(fā)音，造成咬字不清、講話不連貫。

如何糾正孩子用口呼吸

1、唇肌訓練

白天可有意識地讓孩子做唇肌訓練，如反復用上下唇夾一硬紙片并快速抽出，每日3次，每次5-10分鐘。這樣可增強孩子閉嘴肌的功能，孩子白天習慣了閉嘴，會漸漸形成新的肌肉記憶，變成下意識行為，對晚上也會有幫助。

2、接受專科醫(yī)師治療

家長可以帶孩子先去耳鼻喉科就診。如果孩子是因為疾病導致鼻腔阻塞而張口呼吸，應就鼻咽部疾病及時治療。

3、閉口鼓氣

可以通過讓寶寶吹哨、吹小喇叭的方式，訓練寶寶閉口呼吸，并且通過舌頭和臉頰的運動促進口腔和牙齒的清潔。

4、運動后注意閉嘴用鼻呼吸

運動過后，孩子習慣大口喘氣，這時家長可以鼓勵孩子閉口用鼻呼吸，持之以恒地改變孩子用口呼吸的習慣。