孩子在成長的過程當(dāng)中，我們要重視孩子各方面的照顧，孩子個子的高低不但和遺傳因素有關(guān)系，更重要的就是和后天有直接的聯(lián)系，我們要注意幫助孩子增設(shè)的正確方法。

影響寶寶增高的因素

1、先天遺傳基因：在身高這一點上，遺傳有著“絕對的權(quán)利”。孩子的家族遺傳史對他成年身高的影響，是排第一位的。觀察父母的身高、體型，評估一下孩子的生長發(fā)育狀況，大概就能夠知道他成年后的身高。

2、核心營養(yǎng)缺乏：決定身高的因素中遺傳基因只占三分之一，后天的環(huán)境條件占三分之二。而在后天的條件中，賴氨酸、鋅、鈣等核心營養(yǎng)又是最關(guān)鍵的。而在后天的條件中，賴氨酸、鋅、鈣等核心營養(yǎng)又是最關(guān)鍵的。賴氨酸是生長介素分泌很有效的促進劑；鋅直接參與DNA復(fù)制；鈣不但是骨骼牙齒的主要功能成分，也是人體內(nèi)鈣的儲藏庫?？梢韵胂?，缺鈣的骨骼變軟變形，孩子生長就無從談起了。因此，均衡而全面的影響對寶寶的成長是十分重要的，尤其是核心營養(yǎng)的攝取。需要注意的是，父母在為孩子提供的食物上，至少應(yīng)該是健康的。而嬰兒不管多胖，都不應(yīng)該采用限制級食譜。

3、睡覺晚或睡眠不好：大量的調(diào)查研究已經(jīng)證實：個子矮的少兒所分泌的生長素量遠(yuǎn)較正常兒少，而且相當(dāng)一部分的孩子是由于夜間睡眠不足所致。生長素在睡眠時分泌旺盛，晚上9時至次日上午9時所分泌的生長素數(shù)量是白天12個小時的3倍，特別是在晚上9時入睡后的70分鐘，可出現(xiàn)一個分泌高峰。因此養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣對寶寶的生長發(fā)育很重要。

4、疾病與藥物副作用：有些孩子出生時即伴有某種嚴(yán)重的生理疾病，假如沒有得到及時治療，就會阻礙生長發(fā)育。最常見的有：腸胃系統(tǒng)失調(diào)，如腹腔疾病、食物過敏、甲狀腺問題、激素分泌缺乏、心臟、腎或肝臟疾病，或者某種染色體異常等。另外，還要警惕的一點是某些藥物在治療疾病過程中的副作用，也會阻礙發(fā)育，如利他林和其他刺激性藥物。所以，如果需要服用某種特殊藥物，一定要謹(jǐn)慎選擇藥方和藥量。

5、寶寶缺乏母愛：一些專家研究發(fā)現(xiàn)，情緒障礙同樣也能影響身高。如果一個孩子從小生長在缺乏家庭溫暖的環(huán)境中，得不到充分的母愛，那么他的身高常比同年齡兒童矮小，國外稱這類矮小者為情感遮斷性身材過矮癥，也有的資料稱之為“愛情遮斷綜合癥”。

6、生活環(huán)境、社會文化、氣候地區(qū)：據(jù)調(diào)查，我國北方的孩子比南方的孩子要高些。生活環(huán)境、社會文化水平高的地區(qū)，孩子也長得較高。

孩子長高誤區(qū)

1、孩子不長高是“發(fā)育晚”：有些家長就算發(fā)現(xiàn)自己孩子比同齡人矮了許多，也并不在意，而是寬心的認(rèn)為自己的孩子只是發(fā)育晚、長得慢，覺得自己的孩子可能會在未來的一段時間里面長高。因此長時間抱著“等等看”的念頭，結(jié)果讓孩子錯失了長高的黃金時光。

2、認(rèn)為遺傳決定身高：其次是受遺傳決定論的影響，錯誤的認(rèn)為只要父母高，孩子就一定高，或者認(rèn)為父母矮，孩子也高不到哪去。就這樣對孩子的長高沒有太過在意。就在這樣的不在意中錯過了孩子長高的黃金時間，到頭來就后悔莫及。事實上，高個父母生出矮個子女、矮個父母培養(yǎng)出高個子女的例子十分常見。所以，家長要避免誤區(qū)，助孩子長高一臂之力。

3、錯過時機：不相信科學(xué)，認(rèn)為長高是基因決定的，等發(fā)現(xiàn)身邊有了成功的事例時，自己的孩子已定型，孩子已經(jīng)錯過了可以通過醫(yī)學(xué)手段增高的高峰期，或者沒辦法再長了。

4、盲目選擇增高產(chǎn)品：由于缺乏醫(yī)學(xué)知識，在沒有專業(yè)幫助的情況下，一些父母擅自購買增高藥物和昂貴的補品給孩子服用，結(jié)果由于這類產(chǎn)品往往含有大量的激素，孩子吃了以后極易導(dǎo)致發(fā)育提前、性早熟等情況，結(jié)果反而影響了最終身高。專家提醒，孩子長高一定要去專業(yè)的機構(gòu)進行咨詢，在專家的指導(dǎo)下進行。

5、多服食鈣片就會長高：鈣是人體內(nèi)一種重要的礦物質(zhì)，骨骼形成離不開鈣。除了小部分佝僂病患兒由于鈣供應(yīng)不足或吸收障礙，經(jīng)適當(dāng)補充鈣有助其身高增長外，臨床資料表明，大部分身材矮小的兒童，體內(nèi)的鈣是正常的。

6、只要營養(yǎng)好就可以長高：人體生長發(fā)育需要充足的營養(yǎng)，這是科學(xué)的論斷。營養(yǎng)不均衡或缺乏可導(dǎo)致各種疾病，使生長發(fā)育停滯或緩慢。科學(xué)研究指出，人體增長是一個復(fù)雜的各種調(diào)節(jié)統(tǒng)一的過程，在這一過程中，除了生長所需的物質(zhì)外，還要有體內(nèi)多種內(nèi)分泌激素參與調(diào)控。其中生長激素、甲狀腺激素、性腺激素等， 皆為調(diào)控人體生長的主要激素，任何一種激素分泌過多或缺乏，都必定影響生長發(fā)育，而這些激素目前不是只憑營養(yǎng)補充就可以達(dá)到要求的。認(rèn)為營養(yǎng)好就會身體好、就能長高，這種邏輯是不科學(xué)的。