每個家長都希望自己的孩子可以長大個子，而影響長高的因素有很多，現(xiàn)在長高是一個受到很多家長關(guān)注的一件事情，那么你知道孩子長高有什么方法嗎？

影響孩子長高的因素

先天遺傳基因

在身高這一點上，遺傳有著“絕對的權(quán)利”。孩子的家族遺傳史對他成年身高的影響，是排第一位的。觀察父母的身高、體型，評估一下孩子的生長發(fā)育狀況，大概就能夠知道他成年后的身高。

睡覺晚或睡眠不好

大量的調(diào)查研究已經(jīng)證實：個子矮的少兒所分泌的生長素量遠(yuǎn)較正常兒少，而且相當(dāng)一部分的孩子是由于夜間睡眠不足所致。

疾病

很多疾病都會影響孩子身長的增長，一般急性病僅影響體重，慢性病則能影響身長。如經(jīng)長期測量觀察，孩子的身長始終低于同年齡小兒平均身長的10%以上，則稱為生長遲緩；低于30%以上，則屬異常，都應(yīng)及時診治。

營養(yǎng)影響寶寶長高

想要孩子長得高，營養(yǎng)必須得跟上。首先要注意保證孩子各類營養(yǎng)均衡攝入，不偏食不挑食。其次，鈣是孩子長高的重要元素，家長應(yīng)該多給孩子選用含鈣豐富的食品，如牛奶及奶制品、豆制品、魚、蝦等。蛋白質(zhì)也是長高的重要營養(yǎng)素，春天孩子新陳代謝快，對蛋白質(zhì)的需求量大，家長應(yīng)該多給孩子吃豬肉、雞肉、牛肉、魚蝦、雞蛋等蛋白質(zhì)含量高的食品。

按摩3個穴位幫助孩子長高

1、點按印堂穴

位置：兩眉毛連線中點。

方法：右手拇指用力按壓約9秒，也可以心里默默地數(shù)9下。然后不松勁，接著按順時針方向揉9次，逆時針方向揉9次，再按照順時針方向揉9次，逆時針方向揉9次，一共36次。

2、點按上星穴

位置：頭正中線，前發(fā)際往后1寸處。

方法：右手拇指按在上星穴上，按摩方法和按摩印堂穴一樣。

3、點按百會穴

位置：頭頂正中線與二耳尖連線之交點

方法：右手拇指或中指按在百會穴上，按摩方法和按摩印堂穴的方法是一樣的。