在寶寶發(fā)育過程中，很多家長都會擔(dān)心寶寶營養(yǎng)不良，但是給寶寶過多增加營養(yǎng)品的攝入會導(dǎo)致寶寶營養(yǎng)過剩。在給寶寶的喂養(yǎng)中防止寶寶營養(yǎng)過剩很重要，接下來我們就來一起了解營養(yǎng)過剩的危害，以及應(yīng)如何預(yù)防其發(fā)生。

寶寶營養(yǎng)過剩的危害

1、體重超標

肥胖發(fā)生的年齡越小、肥胖病史越長，各種代謝障礙就越嚴重，成年后患糖尿病、高血壓、冠心病、膽石癥、痛風(fēng)等疾病的危險性就越大。

2、導(dǎo)致兒童齲齒率上升

一份全國中小學(xué)生齲齒與牙周疾病調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，城市7-9歲兒童患齲齒的比率為79.6%。其中的原因是因為兒童進食的多為高蛋白、高能量的黏糊狀食物，營養(yǎng)物質(zhì)在乳牙邊積累，變成了齲齒的溫床。

3、可能導(dǎo)致性早熟

兒童的性早熟跟兒童在日常生活中營養(yǎng)的攝入是關(guān)系非常大的，所以家長們一定要注意兒童營養(yǎng)的攝入只要均衡就可以了，除非醫(yī)生說孩子需要特別補什么，不然的話孩子在生長發(fā)育階段是不需要再補什么其它營養(yǎng)品或是保健品之類的。兒童的性早熟，不管是在生理上，還是在行為上都是會產(chǎn)生一定的影響的。在生理上，會影響孩子的身高；在行為上，性器官過早發(fā)育而又不具備相應(yīng)自控能力，可能會出現(xiàn)早戀、早孕、性犯罪等。

4、會對寶寶的心理造成消極的作用

平時大家都會對身體比較肥胖的寶寶進行嘲笑而且還喜歡捉弄這些身材肥胖的小孩。所以同身材不肥胖的寶寶相比的話，營養(yǎng)過剩導(dǎo)致身材肥胖的寶寶更加容易出現(xiàn)心理方面的問題，例如自卑、孤獨、不敢與別人進行交往等等，最后形成一種心理疾病。

如何預(yù)防寶寶營養(yǎng)過剩

1、時刻關(guān)注孩子的身高等身體狀況

家長要經(jīng)常注意孩子的身高等身體狀況，發(fā)現(xiàn)孩子有營養(yǎng)過剩，如性早熟的癥狀時，要及時帶孩子到正規(guī)醫(yī)院找?？拼蠓蜃稍儾⒉槊髟蛞詫ΠY治療。

2、加餐和零食

提倡盡早建立定時、定量進食的習(xí)慣，何時進食是相對固定的。即便前一餐吃得不夠，也無需安排加餐或零食。

3、進食的順序

每天進食的過程中，寶媽要讓寶寶先吃低能量的蔬菜和湯，再吃高能量的肉食和主食，這樣可以避免過多進食。