經(jīng)期嘔吐

月經(jīng)的第一天出現(xiàn)周期性的有規(guī)律的嘔吐和短時間的腹痛情況，一般3天左右情況就有所好轉(zhuǎn)，甚至消失了，這種情況容易是怎么一回事呢？

因為不同體質(zhì)的人對于月經(jīng)的生理反應(yīng)是不盡相同的，有著一定的差異，一般來說，寒性體質(zhì)的人更容易發(fā)生惡心嘔吐的情況。

這是因為，大姨媽在到來之后發(fā)生了痛經(jīng)的情況，而痛經(jīng)廈發(fā)了神經(jīng)功能紊亂，讓人體覺得身體不舒服，口干舌燥，腸胃也非常虛弱，惡心嘔吐，一旦出現(xiàn)以上的這些情況，要注意在下次經(jīng)前或是經(jīng)期內(nèi)管好自己的嘴巴，不能吃的食物就不要吃，要有規(guī)律的飲食，不吃忌口的東西，而且吃的要清淡些這樣就比較好了。

如果這樣做了，情況還是沒有好轉(zhuǎn)的話，那么說明身體太虛弱了，還應(yīng)該吃點滋補補氣的東西，首先，要按時定點的吃飯，三餐是不能少的，有很多人有不吃早餐的習(xí)慣，這個習(xí)慣不好，一定要改，吃的時候一定要吃些容易消化的食物，有營養(yǎng)的食物，吃東西的時候速度不能太快，要慢慢吃，這樣更好消化。

不適合做些激烈的運動，如果想運動的話，最好選擇晚飯后外出散散步，建議喝些杜仲茶或者是高麗參茶，中藥可以是蓮子或是黃芪。