光污染是近視的主要原因

五顏六色的燈光除對(duì)人視力危害甚大外，還會(huì)干擾大腦中樞高級(jí)神經(jīng)的功能。光污染對(duì)兒童影響更大，較強(qiáng)的光線會(huì)削弱嬰幼兒的視力，影響兒童的視力發(fā)育。

有專家認(rèn)為，形成近視的主要原因是視覺環(huán)境，而不是用眼習(xí)慣。因此，營造環(huán)保、健康、節(jié)能和精美舒適的“綠色光環(huán)境”更為重要。

“5~16歲為近視的高發(fā)期，這個(gè)階段造成孩子近視的最直接原因之一就是臺(tái)燈產(chǎn)生的頻閃?！睂＜医忉專@種頻閃雖然人們無法用肉眼直接觀察到，但它是客觀存在的，只要將手機(jī)的攝像功能打開，將鏡頭對(duì)向普通臺(tái)燈，在手機(jī)屏幕中就會(huì)看到頻閃所產(chǎn)生的格柵狀條紋。

可想而知，孩子長(zhǎng)期在頻閃的燈光下學(xué)習(xí)，眼部的睫狀肌會(huì)不停地放大、縮小，長(zhǎng)期處于緊張的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，這樣就會(huì)增加眼睛的疲勞度，進(jìn)而催生近視的發(fā)生。

光線太強(qiáng)、太弱對(duì)眼睛都不好

孩子看書寫字時(shí)，如果光線暗淡，常能得到家長(zhǎng)的勸導(dǎo)，而在較強(qiáng)的光線下看書寫字往往被家長(zhǎng)所忽視。

家長(zhǎng)要重視強(qiáng)光對(duì)兒童視力的危害，要及時(shí)勸告孩子不要在太強(qiáng)的光線下看書寫字，避免太陽光中的紫外線和紅外線從書本反射到眼睛上而損傷孩子的眼睛。

對(duì)此，專家表示，強(qiáng)光對(duì)眼睛也是有害的。因?yàn)樘柟夂凶贤饩€和紅外線，如果經(jīng)常在強(qiáng)光下看書，眼睛受紫外線刺激過多，眼球前面的結(jié)膜（白眼珠）和角膜（黑眼珠）就會(huì)受到損傷，發(fā)生眼睛刺痛、流淚、怕光、睜眼困難等毛病。紅外線的穿透力比紫外線更強(qiáng)，眼睛受紅外線刺激過多，眼球內(nèi)部的視網(wǎng)膜就會(huì)受傷。

長(zhǎng)期在燈光中入睡會(huì)損傷眼睛

有不少剛為人父母的年輕人，為了方便照顧寶寶，晚上一直開著燈，殊不知，這一做法使得入睡后的孩子被動(dòng)地接受了“光污染”。睡眠中過亮過強(qiáng)的光線，影響的不只是免疫力，同時(shí)更會(huì)對(duì)寶寶的視力造成傷害。

一所兒童醫(yī)院曾對(duì)2~16歲的孩子做過健康調(diào)查，發(fā)現(xiàn)被調(diào)查者在兩歲前若睡在黑暗的房間，長(zhǎng)大后近視的比例是10%；兩歲前若睡在有小夜燈的房間，長(zhǎng)大后的近視率是34%；若兩歲前睡在亮著大燈的房間，長(zhǎng)大后近視的比率更高達(dá)55%。

因此，專家認(rèn)為，0~3歲是寶寶視力發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，這個(gè)時(shí)期對(duì)眼睛的明暗刺激要得當(dāng)。最關(guān)鍵的一點(diǎn)就是在睡眠時(shí)，寶寶的眼睛不能受到光線刺激，因?yàn)樗咧械墓饩€可能影響兒童的睫狀肌。這對(duì)于嬰幼兒來說，極易造成視網(wǎng)膜的損害，影響其視力的正常發(fā)育。