一、平時(shí)出現(xiàn)過敏癥狀的時(shí)候，要注意周圍的環(huán)境或者是東西，有沒有什么是新接觸的，如果每次發(fā)作的時(shí)候，都接觸過相同的東西，那么這個(gè)東西就非?？赡苁沁^敏原的。

二、有些人經(jīng)常在臨睡覺之前的時(shí)候，出現(xiàn)打噴嚏，流鼻涕的情況，那么非常有可能是床上用品，有能夠?qū)е氯诉^敏的東西，不妨換一下床上用品，甚至是床。

三、有些人早起后，可能會出現(xiàn)過敏癥狀，有些人的確就是對冷空氣過敏，可是有些人，卻可能是對很多東西過敏，遇到冷空氣，或者是有異味的東西，一刺激，就產(chǎn)生了過敏的癥狀。像這樣的，就建議到醫(yī)院進(jìn)行過敏原的測試，看看到底是對什么東西過敏。