媽媽們經(jīng)常會遇到這樣的現(xiàn)象：寶寶面色不好、嘔吐、腹???脹、腸鳴，嚴重時甚至?xí)篂a、脫水，這些就是常見的消化不良現(xiàn)象。這種疾病發(fā)病率很高，所以媽媽不得不重視，以便及時采取措施。那么孩子消化不良吃什么好呢？

小兒消化不良的危害

睡覺磨牙：磨牙的誘因有很多比如孩子換牙，口腔有炎癥等，其實消化不良也是一個因素。

比較容易出現(xiàn)過敏現(xiàn)象：一些寶寶在腸胃不好的時候，之前吃了不過敏的食物，現(xiàn)在吃了反而出現(xiàn)過敏的奇怪現(xiàn)象。

影響身體發(fā)育：化不良導(dǎo)致孩子沒有食欲，易出現(xiàn)偏食現(xiàn)象，進而影響孩子對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。孩子正處于身體發(fā)育重要時期，消化不良對孩子的影響是相當(dāng)大的，嚴重可能會影響孩子的體態(tài)特征及智力水平。

便秘：吃各種各樣的食物全部堆積在一起的肯定就會導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)便秘的問題的，因消化不良導(dǎo)致便秘使得體內(nèi)的毒素就會堆積，從而很容易危害孩子的健康。

腹痛：肚子里面堆積的食物難以消化，一直堆積著，腸道蠕動就會出現(xiàn)異常，這時就會出現(xiàn)兒童嘔吐、腹痛嚴重的時候吃藥也是不能緩解的，最好帶到醫(yī)院檢查，這點算是比較嚴重的。

小兒消化不良的食療方

山楂橘皮湯

原料：山楂20克，橘皮15克，生姜3片，白糖適量。

制法：將山楂洗凈切片，橘皮切絲，與生姜片共置鍋內(nèi)，加水煎沸15 分鐘，去渣，調(diào)入白糖即成。每日1劑。

功效：健脾開胃，消食導(dǎo)滯。

用途：消化不良之食積納呆、惡心嘔吐、不思飲食等。

木瓜粥

原料：木瓜肉250克，粳米100克，白糖適量。

制法：將木瓜肉洗凈，切成小塊，放入八成熟的粳米粥內(nèi)，再煮至粥熟，調(diào)入白糖即成。每日1劑。

功效：健脾開胃，清暑消渴。

用途：消化不良之胃脘不適、暑熱煩渴等。

胡蘿卜湯

功能健脾消食，下氣和中。本膳用胡蘿卜，富含維生素（維生素食品），尤其胡蘿卜素A的含量特別多，還有較多的維生素B2、葉酸（葉酸食品）等，被稱為“平民人參（人參食品）”。其味甘、性平，有健脾化滯、潤燥明目等功效，可治小兒脾胃虛弱所致的消化不良。

粟米山藥粥

功能補脾益氣，安神滋陰。本膳用粟米，有補益脾胃、清熱安神之功；山藥，健脾胃，補氣陰，利尿益腎。經(jīng)常食用能防治小兒消化不良。

砂仁鯽魚湯

營養(yǎng)分析：砂仁主要醒脾燥濕，對消化道有調(diào)節(jié)作用。蔥可溫中而調(diào)脾胃虛寒。鯽魚則健脾利濕。生姜暖胃，諸味合用，對小兒夏季胃口差，消化不良有良效。

制作方法：先將鯽魚洗凈，去內(nèi)臟及鱗，將砂仁放入魚腹中。將裝有砂仁的魚放入砂鍋中，加適量的水，武火煮沸，加入蔥、姜、鹽。