睡眠不僅是新生兒的重要任務(wù)，也是評(píng)價(jià)新生兒生活是否規(guī)律的重要指標(biāo)。同時(shí)因?yàn)樾律鷥涸谒邥r(shí)會(huì)大量分泌成長(zhǎng)激素，所以也可以說(shuō)“新生兒是在睡眠中長(zhǎng)大的”。因此，能否睡得安穩(wěn)，對(duì)新生兒的健康成長(zhǎng)是至關(guān)重要的。

為使新生兒睡得安穩(wěn)，家長(zhǎng)們要注意以下4個(gè)細(xì)節(jié)：

臥室內(nèi)有適度光線。

雖然新生兒喜歡睡在比較暗的環(huán)境中，但最好要有起碼的光源。

抱著哄睡時(shí)離新生兒睡覺(jué)的小床盡量近一些。

因?yàn)榫嚯x小床越遠(yuǎn)，新生兒在夢(mèng)中醒來(lái)的機(jī)會(huì)就越大，所以，要盡可能在靠近小床的地方喂奶或哄新生兒入睡。現(xiàn)在提倡新生兒睡覺(jué)的小床應(yīng)放在媽媽睡覺(jué)的床邊或母嬰同床。

在哄新生兒睡覺(jué)之前先把床鋪好。

如果臨時(shí)用單手去清除床上的物品或鋪床時(shí)，新生兒可能隨時(shí)醒來(lái)。如果你是由左邊將新生兒放下，就把新生兒放在你的左手臂上喂奶，或是哄睡。嬰兒床最好不要靠墻，這樣從兩邊都可以放新生兒躺進(jìn)去。

保持媽媽與新生兒的接觸。

因?yàn)樾律鷥和蝗浑x開(kāi)媽媽的懷抱，很容易發(fā)生驚跳，然后醒過(guò)來(lái)。因此，需要媽媽在放下新生兒的同時(shí)，再輕輕地拍哄著，等新生兒睡穩(wěn)之后，仍要將手留在新生兒的身上待一會(huì)兒，也可以哼唱一些催眠曲或是說(shuō)一些有節(jié)奏的話語(yǔ)哄新生兒安穩(wěn)地入睡。