傳統(tǒng)觀念中，月子飲食禁忌多，這不能碰，那不能吃，許多產(chǎn)婦對(duì)此很迷茫，到底月子里怎么吃比較好呢，飲食該如何搭配更營(yíng)養(yǎng)更科學(xué)呢？其實(shí)，月子飲食最主要是有規(guī)律地進(jìn)食，盡量做到營(yíng)養(yǎng)均衡，少食多餐。

月子飲食注意事項(xiàng)：

1、忌食物品：茶水、巧克力、過(guò)酸的食物、麥片（據(jù)說(shuō)）、各類(lèi)飲料也最好避免，產(chǎn)婦用藥當(dāng)然更是要慎之又慎。

2、產(chǎn)婦入口的食物最好趁熱。

3、產(chǎn)婦吃的食物是否得當(dāng)，可通過(guò)孩子的大便來(lái)觀察和判斷，從而隨時(shí)進(jìn)行調(diào)整。

4、湯類(lèi)食物進(jìn)食之前，最好將油脂剔除，防止過(guò)多脂肪進(jìn)入母乳導(dǎo)致孩子腹瀉。

5、喂奶之前可喝一杯熱開(kāi)水，一來(lái)增加奶量，二來(lái)喂奶很辛苦容易出汗會(huì)口渴。