在你懷孕之前，你或許不知道你的腿毛會變得旺盛，你的乳頭顏色會加深。但是隨著妊娠三階段的經(jīng)歷，這些你會慢慢知曉。現(xiàn)在你可能會好奇母乳階段的秘密，雖然你不能事無巨細(xì)得都了解清楚，但是至少這些可以讓你遇到情況時(shí)不那么驚訝。

1、你會在意別人的眼光

研究顯示，很多女性因?yàn)榘閭H的反對就放棄了母乳。雖然不是所有人都是這樣，但是看起來取得伴侶的支持還是很重要的。如果他反對，那么盡量說服他吧。一切母乳喂養(yǎng)的好處都可以用作武器使，并且要告訴他，有了寶寶，不會忽略他，身材也不會因此走樣。

2、母乳讓你更抗壓

據(jù)研究，母乳媽媽在保護(hù)寶寶上能夠做得更好。原因何在？因?yàn)槟溉樽寢寢寫?yīng)對壓力時(shí)更加從容。舉個(gè)例子，母乳媽媽在保護(hù)孩子不受陌生人欺負(fù)時(shí)，血壓明顯比瓶喂養(yǎng)媽媽更低。

3、乳房也可以很有趣

一開始，孩子很可能狼吞虎咽，你的乳房會腫脹到兩倍的大小。隨后寶寶又開始習(xí)慣只吃一邊，這讓乳房看起來一大一小。有趣的是，當(dāng)聽到寶寶哭叫時(shí)，乳房都會自動(dòng)地流出母乳。

4、母乳有助睡眠

你也許聽說過寶寶在母乳喂養(yǎng)過程中睡著的情況，但一定不知道媽媽也會。母乳喂養(yǎng)時(shí)，媽媽的身體釋放出荷爾蒙，這會讓媽媽感動(dòng)放松。其實(shí)這是身體的自我調(diào)節(jié)，因?yàn)閶寢寕兊乃吆茈y得到保障，因此母乳之后你會很快入睡。

5、對肥皂說不

洗澡時(shí)千萬不要太愛干凈，用力地使用肥皂擦拭會讓皮膚干燥，可能會導(dǎo)致乳頭開裂，你不會想要嘗試那種痛苦的。因此，溫水洗澡即可。

6、無需畏懼寶寶的牙齒

一些母乳喂養(yǎng)的媽媽害怕寶寶會咬到自己，因此一旦寶寶開始長牙，她們便停止母乳喂養(yǎng)。事實(shí)上，寶寶在吮吸母乳時(shí)是不會咬到媽媽的。好奇心重的寶寶也許會在吃飽喝足之后玩弄乳頭，但是只要你注意著，被咬傷是絕不可能發(fā)生的。

7、你還是可以一人吃兩人份

如果你還是很能吃，不要感到愧疚。要知道你每天需要500卡路里來生產(chǎn)母乳，因此為了寶寶，多吃點(diǎn)吧。全谷物、水果、蔬菜以及熱量高的食物都有所涉及，這樣營養(yǎng)既均衡、熱量又得到了保證。特別的，母乳喂養(yǎng)的媽媽很可能會缺鈣，如果飲食中沒有強(qiáng)化這一元素，那么可以平時(shí)可以多食用奶酪、酸奶等奶制品以及深色綠葉菜。

8、月經(jīng)暫時(shí)不會光顧

很多媽媽享受著母乳帶來的另一項(xiàng)福利：她們沒有月經(jīng)。嬰兒吮吸導(dǎo)致體內(nèi)激素失調(diào)，最終影響月經(jīng)來潮。如果媽媽持續(xù)母乳喂養(yǎng)，那么長達(dá)14個(gè)月的母乳生活中都不會有月經(jīng)的光顧。

9、寶寶操控大局

母乳的多少是隨著寶寶需求而增加或減少的，如果寶寶需求大，那么你的母乳供應(yīng)量也會增加，相反地則會減少。此外，你的寶寶還帶給你另一種條件反射，即乳汁釋放反射。當(dāng)寶寶哭泣時(shí)，乳汁都會不由自主地溢出來。某種程度上，寶寶時(shí)母乳大業(yè)的操控者。