適合6個月寶寶的米粥類食譜。

　　米飯粥：做法簡單，味道清爽

　　食物原料：

　　米飯 2大勺 水 1杯半

　　制作方法：

　　1。米飯加水，用勺子將米飯壓散。

　　2。邊攪邊用文火煮20分鐘左右

　　營養(yǎng)經(jīng)：

　　米飯主要成份是碳水化合物，米飯中的蛋白質(zhì)主要是米精蛋白，氨基酸的組成比較完全，人體容易消化吸收。糙米飯中的礦物質(zhì)、膳食纖維、B族維生素（特別是維生素B1）含量都較精米米飯中的要高，但米飯中的賴氨酸含量較低。

　　營養(yǎng)米糊：營養(yǎng)均衡，品質(zhì)高

　　食物原料：

　　青菜葉50克，胡蘿卜50克，肉糜25克，奶糕二塊

　　制作方法：

　　1、將菜葉剁碎，胡蘿卜煮熟搗成泥狀，肉糜蒸熟備用。

　　2、取適量水加奶糕搗勻，上中火煮，中途不停攪拌，待米糊半熟時加上述備用原料同煮，熟即可。

　　營養(yǎng)經(jīng)：

　　此菜品含有葉綠素，胡蘿卜素，動物蛋白等營養(yǎng)，適合六個月左右的嬰兒 。