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噩夢(mèng)預(yù)防
Q:

怎么樣避免相同的噩夢(mèng)反復(fù)出現(xiàn)?

A:

你好 考慮是,壓力過(guò)大、精神過(guò)于緊張都會(huì)導(dǎo)致這種情況出現(xiàn)。建議:平時(shí)多運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)有助于提高睡眠質(zhì)量;每晚睡前喝杯牛奶,順便泡個(gè)熱水腳,這些都有助于緩解緊張情...詳細(xì) »

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