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關(guān)于這種經(jīng)常做相同的噩夢的情況要避免的話只能說在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中是很難做到的，但是如果是由于自身腎虛方面而造成的噩夢反復(fù)的話，那就應(yīng)當(dāng)從腎虛方面的原因著手，采用中醫(yī)療養(yǎng)治療腎虛可能效果會(huì)不錯(cuò)。但是如果不是這方面的原因造成的話，那可能就是存在著心理方面的問題，可能是由于壓力過大而造成的精神長時(shí)間緊繃，或者就是太過于無聊而想得太多，建議多放松放松心情。

你這樣有可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，只需調(diào)整一番自己的生活節(jié)奏，緩解一下壓力，調(diào)理營養(yǎng)，適當(dāng)增加一些鍛煉，問題會(huì)慢慢好起來的。

朋友您好，平時(shí)不要太有壓力 放松心情 白天的時(shí)候不要心里想太多 要學(xué)會(huì)釋放壓力 多和身邊人進(jìn)行交流

你好,中醫(yī)認(rèn)為心氣不足 ,心血不足 ,心陰不足,心腎不交 心膽氣虛都可造成多夢,需要請(qǐng)中醫(yī)具體辨癥治療

你好做夢與神經(jīng)精神興奮有關(guān)系的.建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點(diǎn).口服七葉神安片腦靈素等試試.

你好，氣血不足、情志損傷、陰血虧虛、痰熱內(nèi)擾肝膽、勞累過度、飲食失節(jié)等原因都會(huì)導(dǎo)致多夢。建議平時(shí)生活有規(guī)律，按時(shí)作息，避免情緒刺激?？梢钥诜采裱a(bǔ)腦液、百樂眠膠囊治療。另外注意有無氣血虧虛的情況。

你好,中醫(yī)認(rèn)為心氣不足 ,心血不足 ,心陰不足,心腎不交 心膽氣虛都可造成多夢,需要請(qǐng)中醫(yī)具體辨癥治療.

你好 是氣血兩虛，陰虛火旺，可以服用知柏地黃丸和復(fù)方阿膠漿治療 ，注意飲食清淡多休息，避免辛辣飲食

你好 是氣血兩虛，陰虛火旺，可以服用知柏地黃丸和復(fù)方阿膠漿治療 ，注意飲食清淡多休息，避免辛辣飲食

你好,多夢一般是神經(jīng)衰弱的原因，可考慮吃些刺五加片和維生素b1、谷維素等來調(diào)理，天王補(bǔ)心丸也可應(yīng)用。

你好 考慮是，壓力過大、精神過于緊張都會(huì)導(dǎo)致這種情況出現(xiàn)。建議：平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)有助于提高睡眠質(zhì)量；每晚睡前喝杯牛奶，順便泡個(gè)熱水腳，這些都有助于緩解緊張情緒。