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患者好，如果缺乏維生素a的時(shí)候，容易導(dǎo)致眼睛干澀瘙癢的癥狀，還會(huì)出現(xiàn)視力不好，平時(shí)可以多吃胡蘿卜，胡蘿卜里面含有豐富的維生素a。胡蘿卜最好是生吃，不要煮熟了，煮熟了火候太大的時(shí)候容易破壞維生素a的含量?；蛘咄ㄟ^(guò)服用藥物維生素a來(lái)緩解眼睛干澀的癥狀。用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑。

維生素A是由胡蘿卜素轉(zhuǎn)變而成的。胡蘿卜、油菜、菠菜、韭菜中含胡蘿卜素很多，動(dòng)物性食物中以雞肝、魚(yú)肝含量最高，豬肝、蛋類(lèi)含量稍少一些，市面所賣(mài)的濃縮魚(yú)肝油，含量最為豐富。

主要是補(bǔ)充維生素D每天400~600單位。魚(yú)肝油就是維生素AD。

病情分析：富含維生素A的食物有兩類(lèi)：一是維生素A原，即各種胡蘿卜素，存在于植物性食物中，如綠葉菜類(lèi)、黃色菜類(lèi)以及水果類(lèi)，含量較豐富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、紅心甜薯、胡蘿卜、青椒、南瓜等；另一類(lèi)是來(lái)自于動(dòng)物性食物的維生素A，這一類(lèi)是能夠直接被人體利用的維生素A，主要存在于動(dòng)物肝臟、奶及奶制品（未脫脂奶）及禽蛋中意見(jiàn)建議：生活調(diào)理：

一是藥物補(bǔ)充。二來(lái)多食用含這些微生素的食物。富含維生素B1的食物有：谷物皮、豆類(lèi)、芹菜、瘦肉、動(dòng)物內(nèi)臟、發(fā)酵食品等．富含維生素A的食物有：動(dòng)物性食品（肝臟，奶與奶制品及禽蛋），植物性食品（綠葉菜類(lèi)、黃色菜類(lèi)及水果等

你好，天然維生素A只存在于動(dòng)物性食品如：動(dòng)物肝臟、蛋類(lèi)、奶油和魚(yú)肝油中;建議積極補(bǔ)充吃點(diǎn)小兒伊可新就可以一天一粒促進(jìn)鈣吸收預(yù)防佝僂病的可以長(zhǎng)期吃的預(yù)防量不會(huì)中毒的