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常吃核桃對(duì)身體有多處益處，如健腦、降脂、護(hù)膚、抗疲勞等。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.健腦：核桃含蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，能滋養(yǎng)腦細(xì)胞，增強(qiáng)腦功能。
2.降脂：可防止動(dòng)脈硬化，降低膽固醇。
3.護(hù)膚：大量維生素E能潤(rùn)肌膚、烏須發(fā)，使皮膚有彈性。
4.抗疲勞：疲勞時(shí)食用能緩解疲勞和壓力。
合理食用核桃對(duì)身體有益，但也要注意適量。

您好：常吃核桃的好處：核桃性溫、味甘、有健胃、補(bǔ)血、潤(rùn)肺、養(yǎng)神、抗衰老等功效。注意核桃火氣大，含油脂多，吃多了會(huì)令人上火和惡心。食用要適量。祝健康快樂(lè)。

指導(dǎo)意見(jiàn)：您好，1. 核桃仁含有較多的蛋白質(zhì)及人體營(yíng)養(yǎng)必需的不飽和脂肪酸，這些成分皆為大腦組織細(xì)胞代謝的重要物質(zhì)，能滋養(yǎng)腦細(xì)胞，增強(qiáng)腦功能；2. 核桃仁有防止動(dòng)脈硬化，降低膽固醇的作用；3. 核桃仁含有的大量維生素E，經(jīng)常食用有潤(rùn)肌膚、烏須發(fā)的作用，可以令皮膚滋潤(rùn)光滑，富于彈性；4. 當(dāng)感到疲勞時(shí)，嚼些核桃仁，有緩解疲勞和壓力的作用。所以常吃核桃是對(duì)身體有好處的。

你好 朋友是有好處的

核桃性味甘、溫，有補(bǔ)養(yǎng)氣血，補(bǔ)腎固精，潤(rùn)燥化痰，溫肺定喘，潤(rùn)腸等功效。治療腎虛咳嗽，腰痛腿軟，大便燥結(jié)等。常吃核桃令人肥健、潤(rùn)肌、黑須發(fā)，強(qiáng)腎補(bǔ)腦，使人長(zhǎng)壽，所以人們稱之為長(zhǎng)壽果。核桃含脂肪較高，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，核桃中的磷質(zhì)對(duì)腦神經(jīng)有良好的作用。經(jīng)常吃可減少腸道膽固醇的吸收，對(duì)高血壓冠心病抗衰老大有裨益。