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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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方昕 醫(yī)師
安徽省立醫(yī)院
三級(jí)甲等
PET-CT中心
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食用橄欖油在一定程度上對(duì)減肥有幫助，其作用體現(xiàn)在多個(gè)方面，如促進(jìn)消化、提供健康脂肪、增加飽腹感、調(diào)節(jié)血脂、輔助新陳代謝等。 1. 促進(jìn)消化：橄欖油中的不飽和脂肪酸有助于改善腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)食物消化，減少食物在體內(nèi)的堆積。 2. 提供健康脂肪：相較于其他飽和脂肪和反式脂肪，橄欖油所含的健康脂肪更利于身體代謝。 3. 增加飽腹感：能讓人在進(jìn)食后較長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)不感到饑餓，從而減少食物的攝入總量。 4. 調(diào)節(jié)血脂：有助于降低血液中的不良膽固醇水平，維持血脂平衡，利于體重控制。 5. 輔助新陳代謝：可促進(jìn)身體的新陳代謝，使能量消耗更高效，對(duì)減肥有積極作用。 雖然食用橄欖油對(duì)減肥有一定益處，但不能單純依靠它來(lái)實(shí)現(xiàn)減肥目標(biāo)，還需結(jié)合均衡飲食和適量運(yùn)動(dòng)。
2024-12-18 02:29
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回答3
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好，懷孕大約40多天。
2013-12-17 21:16
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回答4
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，減肥一定選擇健康科學(xué)的減肥方法,減肥瘦得快反彈就越快。一定要記得吃早飯，中午吃飽，晚上吃少。能走路就不要坐車(chē)，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的營(yíng)養(yǎng)皮膚才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康減肥才是硬道理。給身體提供所需的均衡的營(yíng)養(yǎng)，控制熱量!堅(jiān)持努力
2013-12-17 21:16
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回答2
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張東升 醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
心血管內(nèi)科
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您好，橄欖油對(duì)減肥沒(méi)有明確的幫助，要減肥建議飲食均衡營(yíng)養(yǎng)，三餐規(guī)律一些，盡量不要吃零食，不要久坐，要加強(qiáng)身體鍛煉，每周至少進(jìn)行體育活動(dòng)3-5次，如球類(lèi)運(yùn)動(dòng)、游泳、騎車(chē)、跑步等，還要保證充足的睡眠，戒煙戒酒，有利于減肥的同時(shí)提高身體抵抗力，保持身體健康。希望我的回答對(duì)你有所幫助。
2013-12-10 15:29
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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病情分析：你好,這種情況下建議多做仰臥起坐為好.指導(dǎo)意見(jiàn)：多做仰臥起坐是可以減小小肚子的,但這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是需長(zhǎng)期堅(jiān)持為好,需對(duì)自己有信心.生活護(hù)理：貴在堅(jiān)持就可以了,祝早好.
2013-12-09 21:16
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什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類(lèi)目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
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陳宏
主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
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龔群
主任醫(yī)師 教授
上海兒童醫(yī)院
擅長(zhǎng)：小兒營(yíng)養(yǎng)性疾病、兒童生長(zhǎng)遲緩，生長(zhǎng)發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診 詳情»
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