女生要想長高個子要做些什么呢？平時在戶外運動要做些什么對長...
女生要想長高個子要做些什么呢？平時在戶外運動要做些什么對長高有幫助?。亢呛?！我現在是每天堅持跳繩的！
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回答5
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于學暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
營養(yǎng)科
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多做些戶外運動，保障足夠的營養(yǎng)，多吃雞蛋和牛奶！
2016-11-24 08:15
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回答4
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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要多曬太陽，多吃補鈣食物，多吃魚蝦，海產品來補鈣，吃鈣片的了。
2016-11-24 08:09
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回答3
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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缺鈣的話可以適當補鈣的，平時注意營養(yǎng)多樣化，多曬曬太陽，可以多做一些跳躍的運動，一般跟遺傳也有關系的。
2016-11-24 08:02
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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(一)并攏兩腳,筆直地站立,把一條腿向后移開半步,然后把上體向前彎曲,不要彎膝蓋,使手指能觸到地面為止,如此,連續(xù)做15～20次。這個動作,可以使大腿及...
2016-11-24 07:55
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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要多曬太陽，多吃補鈣食物，多吃魚蝦，海產品，牛奶，豆類來補鈣，吃鈣片的了。迪巧碳酸鈣還不錯，口碑好，性價比高的，補鈣效果好，安全放心的。吃魚肝油幫助鈣吸收效果更好的了。
2016-11-24 07:47
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