晚上難以入睡的原因都有哪些??？是不是懷孕之后就經(jīng)常這樣的呢...
晚上難以入睡的原因都有哪些啊？是不是懷孕之后就經(jīng)常這樣的呢，好難受啊
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回答4
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內(nèi)科
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一般懷孕后孕期睡眠質(zhì)量會下降，晚上在睡覺的時候可以喝一杯溫牛奶或者適用熱水泡泡腳都是有助于睡眠的
2016-11-21 16:14
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回答3
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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親晚上盡量早點睡對寶寶是比較的好的孕早期媽媽身體沒有精神渾身無力是孕期正常的現(xiàn)象的親盡量的多臥床休息
2016-11-21 16:08
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
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其他
內(nèi)科
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你好，懷孕以后有晚上睡不著失眠情況的話要放松一點，應(yīng)該是壓力太大胡思亂想導(dǎo)致的，可以聽聽音樂喝一杯牛奶來改善，
2016-11-21 16:01
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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孕期睡眠質(zhì)量比較差一般是正常的哦，不用擔(dān)心的，可以喝點牛奶吧，睡覺前可以泡泡腳，有助睡眠的，白天也不要睡太多了，晚上要早點關(guān)燈，即使睡不著也要關(guān)燈，閉眼休息，主要還是你自己不要胡思亂想了。
2016-11-21 15:54
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