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怎樣減肥？減20斤用多長(zhǎng)時(shí)間？

2016-03-21 07:33 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問(wèn)題：

怎樣減肥？減20斤用多長(zhǎng)時(shí)間？怎樣減肥？減20斤用多長(zhǎng)時(shí)間？

回答3
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孔書(shū)雪醫(yī)師

河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

健康指導(dǎo)：建議中藥食療減肥方法，講飲食運(yùn)動(dòng)結(jié)合中藥材，來(lái)控制體重，不易反彈。建議飲食上以清淡易消化的食物為主，食物品種多元化，多吃含有蛋白質(zhì)的食物，以保證各項(xiàng)機(jī)體的正常運(yùn)行。鯽魚(yú)子，奶油、豬油不宜；不吃辛辣；少食煎炸；控制刺激性油膩食物；不宜吃高脂肪食品；忌食干燥易上火食物。
2016-03-22 02:32

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回答2
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劉浩慶醫(yī)師

肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院

一級(jí)

全科

你好，根據(jù)你的描述這種情況需要及時(shí)調(diào)理。首先如果是體質(zhì)比較胖必須要減的話(huà)需要在飲食上進(jìn)行調(diào)理，然后是多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
2016-03-21 19:54

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回答1
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趙蕾醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院

其他

內(nèi)科

減肥的問(wèn)題應(yīng)注意飲食的均衡性，少吃多運(yùn)動(dòng)一下就可以好的，注意減肥需要持之以恒注意循序漸進(jìn)很重要，可以用中藥的方法促進(jìn)身體的排毒，針灸，按摩的方法也可以?？梢杂?-4個(gè)月就可以減肥成功
2016-03-21 13:06

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