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怎樣可以增胖？

2016-03-20 07:45 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label>

問(wèn)題：

最近我突然瘦了７＼８斤．可能是最近比較忙的原因把．我發(fā)現(xiàn)我想瘦很容易．想長(zhǎng)胖可就很難了．我現(xiàn)在已經(jīng)是很偏瘦了．怎樣可以又快，又有效的長(zhǎng)胖?。詈眠€要簡(jiǎn)單．

回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

史東岳

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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你想胖的話我得問(wèn)你一下,你是想健康的胖還是不健康的表面上的胖?如果你選擇前者,那么請(qǐng)大量的鍛煉身體;如果你選擇后者,那么你每天吃10粒強(qiáng)的松,基本上堅(jiān)持兩個(gè)月就胖了,還可以大量吃油脂類食品,含糖高的食品等,都有助于增胖,但在增胖的同時(shí)是會(huì)減壽的.
2016-03-21 00:20

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回答4
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張俊相住院醫(yī)師

威縣婦女兒童醫(yī)院

二級(jí)甲等

外科

腸胃不好就得吃清淡點(diǎn)的食物，最好去藥店買(mǎi)些懷山和芡實(shí)各五塊錢(qián)左右，讓藥店打成粉，每天當(dāng)煮粥吃，很養(yǎng)胃的。還有就是每天的早，午，晚吃完飯以后都要按摩一下肚子，左轉(zhuǎn)30下，右轉(zhuǎn)30下，不能轉(zhuǎn)得太快。
2016-03-20 20:26

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回答3
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李增沛主治醫(yī)師

南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

五官科

如果沒(méi)生病的話，我建議你多做運(yùn)動(dòng)，使食欲大增，心情開(kāi)朗，這樣自然會(huì)胖起來(lái)
2016-03-20 19:44

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回答2
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于學(xué)暉藥師

河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

營(yíng)養(yǎng)科

體重過(guò)輕,身體過(guò)瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統(tǒng)疾病等,都容易造成體重過(guò)輕.排除了疾病的情況,在攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下,宜多進(jìn)食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖類等）較豐富的食物.這樣,多余的能量就可以轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存于皮下,使瘦弱者體態(tài)健壯起來(lái).胃腸功能較弱的話,可選擇雞,鴨,魚(yú),羊的肝臟來(lái)食用,除此,魚(yú)類也易消化和吸收.
2016-03-20 13:24

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回答1
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谷魁廣醫(yī)師

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內(nèi)科

這樣的情況導(dǎo)致的病因主要是考慮存在脾胃虛弱的問(wèn)題引起的對(duì)于這樣的問(wèn)題建議你最好是及時(shí)的服用健脾和胃的藥物治療就可以，比如健脾素片，健胃消食片等都是可以的，如果是檢查有胃炎的情況下可以配合服用抗炎的藥物治療，注意飲食上增加營(yíng)養(yǎng)和不要吃辛辣和寒涼的食物才可以
2016-03-20 10:42

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