身高172，體重73，咨詢過一些中醫(yī)說是...
身高172，體重73，咨詢過一些中醫(yī)說是要祛濕減肥曾經(jīng)治療情況和效果：沒有接受過相關(guān)治療想得到怎樣的幫助：用開水沖薏米紅豆粉喝可以健脾祛濕減肥嗎？功效顯著嗎？
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回答4
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,減肥一般都不主張用藥物減肥,一個會損傷腸胃功能,加重肝臟排毒負擔；另一個就是容易引起反彈,運動是最好的減肥辦法
2016-03-20 11:24
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回答3
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，薏米粉有祛濕的功效。這個可以幫助祛濕減肥的，不過還要注意運動和健康飲食相結(jié)合
2016-03-20 05:57
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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健康指導：根據(jù)你的描述，結(jié)合你的具體情況，建議你在日常的飲食中要相應(yīng)的控制飲食物，同時還要適當?shù)脑黾有┬迈r的蔬菜和水果的攝入量，還要適當?shù)氖秤眯┤缗Ｄ獭⑹萑庖约岸怪破?、魚蝦之類的食物。同時還要經(jīng)常參加些體育活動。
2016-03-20 01:31
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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您好！肥胖多半因為飲食攝入熱量多與消耗的熱量，細胞沒有活力消耗脂肪導致脂肪積累造成。要健康減重，需要改變飲食習慣。1.食物多樣化，保證營養(yǎng)均衡。多吃富含膳食纖維的食物，多喝水，促進排便排毒，避免進食煎炸類垃圾食品，避免暴飲暴食和晚上進餐，養(yǎng)成健康的飲食習慣。2.適量運動，勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠。3.如有必要，向?qū)I(yè)營養(yǎng)師咨詢。
2016-03-19 23:49
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