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回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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健康指導：挑食會造成營養(yǎng)缺失，對于身體健康是有很大影響的。如果不喜歡吃肉，建議你可以多吃一些豆制品和魚類。通過豆制品和魚類補充身體中的蛋白質的攝入。人體大腦在思考時需要消耗大量的蛋白質，而肉類的蛋白質屬于優(yōu)質蛋白。如果不喜歡吃只能退而求其次選擇大豆蛋白，雖然大豆蛋白不屬于優(yōu)質蛋白，但是大豆中蛋白質含量比較高。
2016-03-19 14:48
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回答3
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于學暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
營養(yǎng)科
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根據(jù)你的描述，你的飲食比較合理，不會引起營養(yǎng)不良。
2016-03-19 14:47
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回答2
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內科
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健康指導：要均衡飲食身體會轉好飲食需注意，細嚼慢咽，多吃高蛋白食物，不要吃太多米飯。日常作息要規(guī)律，避免熬夜。多補充水分，建議每天喝一瓶純牛奶，吃一個雞蛋。運動量不要過大，以走路為主。不宜亂吃或多吃，這不僅達不到增肥效果，反而不利于身體，女孩必須長期堅持，不打亂規(guī)律合理飲食，慢慢會變胖的
2016-03-19 05:00
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你目前主要想了解你的飲食是否合理根據(jù)你的描述，你的飲食比較合理，不會引起營養(yǎng)不良。
2016-03-19 04:36
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