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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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高亦深 主治醫(yī)師
威海市中心醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)外科
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健康指導：你好，空中自行車，是一種局部減肥操，主要可以瘦腹部,大腿，減少小腿的肌肉，比較適合梨型肥胖的人群，要下半身身材，更完美，對于梨形肥胖的患者，飲食上首先要控制脂肪的攝入，少吃高能量食物，常做柔韌性運動，不可以做劇烈運動，經(jīng)常游泳也可以;
2016-03-19 01:29
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回答3
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，科學飲食計劃：早上吃的營養(yǎng)點，中午吃的豐富點，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周堅持運動5、6次，每次最少40分鐘，例如：慢跑、健身操、跳繩、快走、瑜珈。一個月能減個10斤，，祝健康
2016-03-18 12:24
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回答2
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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您好是不能的咱們減肥最主要的是弄清楚自己的體質，脂肪細胞含量，大小，排列情況這樣才能知道最佳的治療方式，盲目的減肥容易反彈，時間長了也就頑固了，造成更難減下去
2016-03-18 12:02
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